怎样使皮肤紧致

发布网友 发布时间：2022-04-19 10:31

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热心网友 时间：2022-07-24 11:25

想要让皮肤紧致，需要做到以下几点。首先，要尽量的保持内在的稳定，内分泌协调，例如坚持运动，有氧的锻炼可以使局部皮肤弹性增加，预防细胞的衰老，预防皮肤的松弛，每次应当坚持半小时到一小时左右。要尽量避免熬夜、劳累，尤其对于女性，熬夜对于皮肤的伤害非常大，要尽量保证充足的睡眠，有利于肝脏的排毒，要选择科学的饮食，避免吃过于油腻刺激的食物。

其次，要注意局部面部的清洁，可选择对皮肤相对比较好的乳液或者化妆品，也可以选择补水的面膜。要对面部进行适当按摩，有利于局部皮肤血液供应。

热心网友 时间：2022-07-24 12:43

你好。根据你的提问，回答如下，希望能够帮助你了！
一\做好基本的肌肤护理，让毛孔自然收紧。
*1．缺水
当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的。
*2．角质层
皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。快为自己办一张美容卡，定期到美容院做去除角质吧！
*3．肌肤老化
随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。
*4．过盛的油脂
XIA季来临，T字位的皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大。
*5．按压皮肤
护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大。就以去黑头为例，如果我们随意大力按压皮肤，就容易令肌肤的表层破裂，一旦伤害到真皮的话，肌肤就会难以产生新细胞，毛孔同样也会变得明显而粗大。
二.注意`````1全面抗氧化：紫外线过量渗入皮肤，破坏皮肤弹性，刺激黑色素细胞增加分泌，从而导致皮肤干燥松弛，加速衰老，补充抗氧化物质最为重要，常见的有维生素C，维生素E，胡萝卜素和茄红素等。
2补充胶原蛋白：人的皮肤成分主要是胶原蛋白，胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观，随着年龄增长，胶原蛋白流失，肌肤看上去会松弛，暗沉。常见的含胶原蛋白的食物：猪蹄，鲫鱼，鸡爪。
3学会缓解压力：随着时间与生活压力的积累，肌肤会失去原有的明亮与弹性，肤色暗沉无光，所以你经常需要泡泡热水澡，有效放松紧绷的肌肉和神经，晚餐多吃清淡食物，睡前将腿抬高，有效缓解因长期站立或坐姿所造成的血液循环不良，尽量在晚间11点前上床入睡等，让肌肤获得充分的舒缓与放松，使肌肤由内而外散发迷人光彩。
三\好习惯，随时随地紧致身体
● 保持挺胸、收腹、提臀的良好站姿。可避免因身体松懈而囤积脂肪。
● 坐着时靠腹肌和背肌的力量支撑上半身，尽量不要长时间双腿交叉坐，否则血液循环不好，臀部下垂及变形的危机会出现。
● 经常进行腹式呼吸。就是用力将气吸到腹底，腹部随之隆起，然后将气慢慢呼出，直到腹部完全瘪下去。呼气时注意肩部和*保持不动，收腹、让腹肌用力，重复20次。腹式呼吸有利于加强各个脏器的活动，紧致腹部肌肉，保持优美的体态。
● 减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，也会让脂肪增多，肌肉减少，导致身体皮肤松弛。而像南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，有效排除毒素，令身材纤瘦、皮肤更具弹性。
这样吃，让你全身肌肤紧致有型
锌：锌与肌肤的生长有密切的关系，它可以促进皮肤角质的正常代谢，让肌肤保持紧致有弹性。它在全谷类、肉类、海产及蛋类食品中含量丰富，可多摄取。
蛋白质：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，其主要来源是奶、蛋、鱼、肉及黄豆制品。充足的蛋白质摄取(维生素C的摄取量也要够)，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构与弹性。
维生素A、维生素C、维生素E：缺乏这些维生素会使皮肤粗糙、干裂，并使表皮容易损伤、剥落，丧失弹性。肝脏、胡萝卜、核桃、甘薯(红)、绿叶菜等都含有维生素A、维生素C、维生素E.
鱼肉：鱼肉中含有一种神奇的化学物质，能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100～200克的鱼肉，坚持下去你就可以感受到肌肤的紧致度有所改善。
DIY紧肤体膜
材料：奶粉、鸡蛋、蜂蜜
做法：首先将5只鸡蛋用筷子打成蛋液，然后加入50克奶粉、50毫升蜂蜜，将奶粉、蜂蜜、鸡蛋一起搅拌均匀便可以了。使用时将蛋奶蜜体膜均匀地涂满全身。涂抹时不妨同时按摩，用掌心和指腹来按压、揉搓肌肤，这样能够促进肌肤细胞新陈代谢。30分钟后用温水洗净即可。
功效：可促进肌肤新生细胞的生长，紧致滋润肌肤，同时有美白肌肤的作用。
以上资料在网上搜索所得，希望能够帮助你了！

参考资料：如何紧致肌肤——爱问知识人！

热心网友 时间：2022-07-24 14:17

冰镇毛孔，让凉爽感觉渗透进肌肤
DIY用品：冰块、毛巾
　　DIY方法：将冰块用毛巾包起来，可依据冰敷的面积大小，将适量的冰块包在毛巾内，并将多余部分拧紧。敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须坚持1分钟，才能看到冰块的功效。
DIY补充：即使冰镇过的毛孔，洗脸后也要配合使用收敛水，才会使粗大的毛孔真正的得到有效的缩小哦！
　　<显效原理>：热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。

食物也有让皮肤紧致的功效

NO、1 绿花菜
　　绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
　　由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族多吃西兰花对身体是有好处的。这道麻汁西兰花做法超简单，但味道清爽香甜，非常适合下班后快速做出美食的需要。
　　麻汁西兰花的做法：
　　主料：西兰花400克、麻酱100克、海鲜酱油20克；
　　做法：拌开西兰花成合适的小块，去掉硬梗；麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水;调成均匀粘稠的麻酱汁；西兰花在热水中焯2分钟，再加入冰水中凉透；西兰花装盘，再均匀的淋上调好的麻汁。
NO、2 胡萝卜
　　胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。
　　阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力和疾病都会使人体内形成更多的自由基，这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA，从而加速皮肤老化。而人体内所含的抗氧化剂则可以防御自由基的危害，这些抗氧化剂包括维生素A、C、D、E以及类胡萝卜素。
　　由于人体本身不能形成足够的抗氧化剂，因此人体需要从食物中吸取。胡萝卜富含β-胡萝卜素，西红柿富含番茄红素。
NO、3 橄榄油
　　与其它植物油相比，橄榄油的粘性较强。这种粘性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水分蒸发。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风，橄榄油均是皮肤的最佳保养品。
　　橄榄油防眼角皱纹：
　　对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)。
　　增加皮肤活力和弹性：
　　将牛奶50毫升，加4-5滴原生橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净，长期使用。
　　防皱并光滑细致皮肤：
　　将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做一至二次，不仅可，还可以。
NO、4 水
　　干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。
　　饮好水
　　尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利)，
　　可选择优质的矿泉水。
　　如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；
　　否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。
　　饮暖水
　　很多人喜欢饮冰水。
　　其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
NO、5 西瓜
　　西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。
　　而西瓜抗衰老是因为西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。
NO、6 大豆
　　大豆营养极为丰富是众所周知，但大豆对女性健康十分有益并非人人都了解。大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症症状等。
NO、7 燕麦片
　　燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。
　　

热心网友 时间：2022-07-24 16:09

皮肤紧致是皮肤良好状态的表现，要做到皮肤紧致就要从基础护理抓起：1、洗脸：一天两次，一年七百多次，不管是好的作用还是坏的作用，都能够显现出来。清洁的时候要注意，油性皮肤和干性皮肤的选择不一样，要选择自己合适的产品才能达到彻底清洁，做到既清洁干净，又不会产生油腻、糊的感觉；2、保湿产品：干性皮肤需要补充油脂，同时补充水分，油性皮肤需要少油，又能及时补充水分的产品，一定要区别对待。如果用错了保湿产品，有可能产生痘痘，对于干性肌肤，有可能达不到很好的补水保湿作用；3、防晒：紫外线对皮肤可以产生伤害作用，最典型的表现叫做光老化，由于紫外线造成皮肤老化出现色斑、皱纹、暗沉的情况，要做到皮肤紧致，一定要做好防晒工作。望采纳！！！

热心网友 时间：2022-07-24 18:17

紧致护肤品一般通过刺激胶原蛋白再生和提拉皮肤来改善脸部轮廓，当然同时也需要排出两颊多余的水分。

为你推荐一套简的三步瘦脸紧肤手法：

先搽上紧致产品，用手指指腹由额头至下巴，从脸部*开始至发际两侧每隔一公分就用指腹缓慢按压。

接着由下颚下方沿着颈部慢慢用指腹按压至锁骨，这是促进淋巴排水的手法。用大拇指指腹沿着耳垂旁的脸颊用力拨动至下巴处，要感受到些许的酸疼感即表示刺激到脸部肌肉,用中指及无名指指腹针对松弛部位，依由下往上、由内往外的动作做螺旋状的按摩。

推荐产品：

←Lancome纤颜紧肤精华露

→HR活力修颜乳霜

特别提示！如果是比较明显的松弛，护肤品的作用就相当有限了，还需要配合针灸等方法。另外在按摩前务必记得将保养品放在手心微温，再搽在脸上，以便能完全被肌肤吸收。

热心网友 时间：2022-07-24 20:41

我觉得皮肤细腻后毛孔才会缩小,所以关键是嫩皮肤,千万不要擦粉底,多擦点保湿的就OK了!

可以清洁完面部后,将黄瓜切成薄薄的片敷在脸上,15分钟就可以,效果不错哦,因为我之前有试过.

热心网友 时间：2022-07-24 23:23

你好，日月如梭，我们的皮肤会慢慢松弛，多吃些富含胶原蛋白的食物，能够改善脸部皮肤松弛的现象，或者做一下PST面部提升，也可以令皮肤紧致。平时注意防晒，不要熬夜，经常保湿。

热心网友 时间：2022-07-25 02:21

皮肤注意平时的保养就可以达到紧致的效果
最重要的要数清洁和做面膜了
毛孔粗大分几种 有松弛型毛孔 皮脂型毛孔
我觉得楼主是松弛型毛孔
我觉得您可以用一下Q10面膜
Q10是最好的具有紧致效果的一种辅助酶 经常用可以使皮肤紧致 恢复年轻光彩
推荐easy care的Q10面膜 伊能静也推荐的哦 是明星产品 我用过很好的
常常保养 对自己的皮肤勤奋就会好起来的

热心网友 时间：2022-07-25 05:35

您好，五种办法可以收缩毛孔：
1.注重干爽的同时兼顾保湿，只要让皮肤觉得滋润不干燥，皮肤分泌的油脂才会少。
2.停用或少用撕拉型面膜，不要再折磨毛孔了。
3.祛痘不用挤，不要给皮肤莫名的伤害。
4.油皮和混合皮小主适当适用收敛水是好的，但还要注重皮肤保湿，皮肤水油平衡了，就降低了皮肤自身出油导致的毛孔堵塞发生的可能了。
5.夏季使用防晒霜，冬天可以用防晒喷雾，保持防晒好习惯。如果怕防晒产品油腻，可以选择干爽的防晒产品。

热心网友 时间：2022-07-25 09:07

不知道你是本身毛孔就大呢，还是先前皮肤不好长豆呢
简单点的办法就是，做蛋清面膜。
把脸洗干净后就把蛋清涂在脸上，然后可以直接睡觉，第二天在洗掉。或者感觉不舒服就20分钟后洗掉。
当然咯，还是点用点护肤品。
具体你可以去检查下你的肤质在选择什么样的护肤品