女性经期吃什么可以减肥

发布网友发布时间：2022-04-19 11:50

共3个回答

热心网友时间：2022-06-28 02:37

女性在经期可以吃适量的具有利尿作用的食物，从而可以减轻体内的水钠的潴留，从而就可以达到减肥的效果。一般可以吃冬瓜，西瓜，苦瓜，绿豆，西红柿等蔬菜和水果，这些即补充各种维生素，同时还有一定的减肥效果。在经期也可以通过适当的散步以及运动锻炼，来达到减肥的效果，一般不建议经期予以食用西药来进行减肥。

热心网友时间：2022-06-28 03:55

月经期间减肥可以吃：香蕉、奇异果、番茄、西柚。
1、香蕉。女性在月经期间很容易出现钾元素流失，香蕉不仅脂肪含量很低，同时富含丰富的钾元素，可以增强饱腹感，减少脂肪在下身堆积的情况。
2、奇异果。奇异果本身含有大量的维生素c，富含丰富的纤维素，能快速分解脂肪，从而起到减肥作用。

热心网友时间：2022-06-28 05:30

女性月经期间吃什么可以减肥？这个我觉得正常的话，你就。别吃太油，大或者油炸的东西就可以。吃那些个脂肪少的比如说是一些那个。好久还是没吃的鸡肉脯肉，他基本没有啥脂肪。