打篮球我不敢过人怎么办！

发布网友 发布时间：2022-04-19 11:50

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热心网友 时间：2023-06-29 09:38

多练习；
1、注意自己的手法，如果是右手，球弹上来时，应该放松五指，从球的右侧用首长贴着球面触球，然后靠手腕的力量往下按球，要有一种抚摩球的感觉，做到熟练的时候，会感觉有种它自己粘上来的感觉。
2、再练习利用手指低手运球，学会用另一只手护球。还有注意练习的时候最好不要看球，这个要求有点高，但要坚持。
3、注意运球的速度要快，眼睛要目视前方，尝试各种动作变换，如胯下，转身运球都可以。另外找志同道合的几个小伙伴，全场对抗性运球练习可增加乐趣和相互促进球技。

热心网友 时间：2023-06-29 09:39

要多练脚步，多打比赛，才有经验和信心，过人的时候注意要选择别硬碰硬，要把手伸出来，从人群中找缝隙钻过去，还有要多做假动作，要找准时机加速再突破，就是随机应变。。。。。这个东西说的比较空，其实最重要的还是自己多练，没什么捷径，要努力！！希望你可以做到，加油！！！【纯手码，采纳哦，O(∩_∩)O哈！】
打球的时候想把对方晃倒，难度很大，不仅需要速度，还需要爆发力

热心网友 时间：2023-06-29 09:39

可以的，晃人的幅度要大，你可以尝试从极左至极右，不是简单的球从左到右，而是你的手臂，从左腿外侧位置，拐至右腿外侧，这对运球技术要求较高，水平不好容易丢球。另外，晃的过程，要让运球的胳膊，从侧面移至球的前方靠下位置，起到掩护球的作用，这样可以有效防止被拍掉。早期技术不过关的时候，简单点可以用跳步，过一个人完全无压力。

我可以连晃3人，操作是这样的，接球瞬间假装投篮，然后运球从侧面闪过，然后第二个用前面讲的运球技术晃过，最后一个转身就可以上篮了，如果防守还比较凶猛，可以考虑后仰投篮。注意进攻和晃的角度，要斜插，晃的时候要想象自己真的要投篮，左右的假动作，要用上肩的动作，但重心不能跑，重心一动，你就很难快速拉回来了

热心网友 时间：2023-06-29 09:40

这么简单，你要突破的时候，可以用左手卡一下对方嘛，如果不卡那就侧身一下，在往前跑加速，对方保准拦不住。
其实最简单的就是，超低空运球，运起来加速，单个根本防不了。运球20-30厘米高这样，对手会给你突破，等你把球从地上拿起来的时候他会封盖你，所以你要避开这一点。

热心网友 时间：2023-06-29 09:40

速度不够，假动作不够*真，就这两点。多实战，有决心，慢慢的就一定能做到，就和科比那样。