打篮球时不敢上篮怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-19 11:49

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热心网友时间：2023-06-25 07:21

上篮时身体对抗比较激烈，你不敢上篮，可能就是害怕身体对抗，但这可能只是心理作用。

你要勇于往内线突破，勇敢迈出第一步，当你上过一次篮，你可能就会知道，上篮有时候比投篮更容易得分。

另外，当你晃过防守球员，突入内线，完成上篮时，相比投篮，会更加有成就感。

所以，努力克服心理作用，勇敢的去完成上篮，你将会爱上上篮，同时也会更加感受到篮球的魅力。

热心网友时间：2023-06-25 07:22

打球时不敢上篮，主要还是技术不行。你得多练习，多和别人对抗。孰能生巧，打的多了技术就好了，上篮就能进球了。进了球就有了满足感，那时候就没有啥不敢的了，肯定会抢着进球。
还有一种原因是心理问题，以前上篮的时候可能出过意外，有了比如：被人盖帽了，被摔倒过等等。有了心理影响就必须去克服，个人多做练习，去克服它。

热心网友时间：2023-06-25 07:22

尝试篮球的魅力就在于身体的对抗与冲突，如果单纯的投篮，单纯的三分头你一直这样的话，他就不叫篮球了，他就像投篮运动了，所以说你要勇敢的去尝试，刚开始的时候可以尝试自己一个人，看能不能有更高的速度，更高的强度，去完成上篮这个标准的动作，然后之后可以逐渐的和自己的小伙伴们一块玩，等练的差不多了，你可以和路人一块玩，就你能有更多的信心，上篮之前要观察周围的环境，确保对方拦截的人员不是特别多，如果对方三四个人都盯着你一个人，你就不要图为了就直接投，比什么都好，上蓝也是看时机的。

热心网友时间：2023-06-25 07:23

这是典型的惧怕身体对抗的表现。首先建议你去健身房强身健体。挥汗如雨。练就自己一个强壮的体魄。然后呢，去加练习一些实战篮球技巧。像cosover，拜佛之类的过人等等。最后呢，就是在比赛中多加磨练了自己的技术，然后不断加强。

热心网友时间：2023-06-25 07:23

我也比较喜欢打篮球。打篮球不敢上蓝的原因无外乎害怕受伤或者缺乏自信心。你可以自己一个人多去锻炼上篮这一技能，然后去找别人“斗牛”（双人篮球），等有了自信和技术，上篮就不再是问题了。

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