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16岁吃枸杞好吗嗯,嚼着吃

发布网友 发布时间:2022-04-19 10:08

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热心网友 时间:2023-06-28 07:41

枸杞对于16岁的人是可以吃的,需要看一*质的,如果身体发育不是太好有轻微的肾阳虚的话多吃枸杞是很好的<br><br>如果在身体发育的时候有不良习惯比如*就会引起肾阳虚的,是需要多吃羊肉和枸杞比较好的,最好高蛋白和维生素丰富的食物都多吃一些比较好。

热心网友 时间:2023-06-28 07:41

长期食用枸杞不仅可以润肺补肝、保护视力、缓解情绪,还可以延衰抗老。
不过再具滋补效果、再具治疗作用的东西,食用过多了,也会对身体产生不良影响。
一般,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
如果是干嚼枸杞,吃的数量就要减半了,否则容易滋补过度,导致上火,喉咙痛,流鼻血等。
未成年人吃一点是可以的。

热心网友 时间:2023-06-28 07:42

可以,一天不要超15克
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