怎样委婉地说"不"

发布网友 发布时间：2022-04-19 10:05

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热心网友 时间：2023-05-30 09:00

很多时候我们本想说不时，确碍于面子没有说出来，结果却导致我们为别人做自己本不想做的事 下面就来介绍如何委婉地说“不”

从自身寻找原因：  最近生病了？  最近忙？ 这些都是可以用的理由  也是非常可行的方法

从客观因素寻找原因：  离办事地点比较远？  与自己时间表有重叠？  客观原因往往更使人信服

从主观因素寻找原因：  这件事对我来说太难办？    最近公务缠身？   以主观原因拒绝让人无法拒绝

从问题本身着手： 这件事本身就不适合我做？   这计划本身就有问题？  劝说他人这件事本身就是考虑不周的结果

从提问人入手： 我和你关系还没那么好？      一直都是我帮你做事？  这些问题都是我们拒绝帮忙的真正理由

热心网友 时间：2023-05-30 09:01

喜剧大师卓别林曾说：学会说“不”吧！那你的生活将会美好得多。

想做个有求必应的好好先生或好好小姐并不容易，人们的要求永无止境，往往是合理的、悖理的并存，如果当面你不好意思说“不”，轻易承诺了自己无法履行的职责，将会带给自己更大的困扰和沟通上的困难度。

“助人为快乐之本”，是人人都可琅琅上口的一句格言，但是，当别人前来要求协助时，难免会遇到自己力不从心的时候，这个时候该如何拒绝呢？

有些人在拒绝对方时，因感到不好意思而不敢据实言明，致使对方摸不清自己的意思，而产生许多不必要的误会。像是当你语意暧昧的回答：“这件事似乎很难做得到吧！”原来是拒绝的意思，然而却可能被认为你同意了，如果你没有做到，反面会被埋怨你没有信守承诺。

所以，大胆的说出“不”字，是相当重要却又不太容易的课题。有人喜欢你直截了当的告诉他拒绝的理由；有人则需要以储蓄委婉的方法拒绝，各有不同。以下是几种如何说不的建议：

直接分析法：直接向对方陈述拒绝对方的客观理由，包括自己的状况不允许、社会条件*等。通常这些状况是对方也能认同的，因此较能理解你的苦衷，自然会自动放弃说服你，并学得你拒绝的不无道理。

巧妙转移法：不好正面拒绝时，只好采取迂回的战术，转移话题也好，另有理由可以，主要是善于利用语气的转折——温和而坚持——绝不会答应，但也不致撕破脸。比如，先向对方表示同情，或给予赞美，然后再提出理由，加以拒绝。由于先前对方在心理上已因为你的同情使两人的距离拉近，所以对于你的拒绝也较能以“可以体会”的态度接受。

不用开口法：有时开口拒绝对方訑不是件容易的事，往往在心中演练N次该怎么说，一旦面对对方又下不了决心，总是无法启齿。这个时候，肢体语言就派上用场了。一般而言，摇头代表否定，别人一看你摇头，就会明白你的意思，之后你就不用再多说了，面对推销员时，这是最好的方法。另外，微笑中断也是一种掩体的暗示，当面对笑容的谈话，突然中断笑容，便暗示着无法认同和拒绝。类似的肢体语言包括，采取身体倾斜的姿势，目光游移不定、频频看表，心不在焉……但切忌伤了对方自尊心。

一拖再拖法：如果已经承诺的事，还一拖再拖是不智的，这里的一拖再拖法指的是——暂不给予答复，也就是说，当对方提出要求是你迟迟没有答应，只是一再表示要研究研究或考虑考虑，那么聪明的对方马上就能了解你是不太愿意答应的。其实，有能力帮助他人不是一件坏事，当别人拜托你为他分担事情的时候，表示他对你的信任，只是自己由于某些理由无法相助罢了。但无论如何，仍要以谦虚的态度，别急着拒绝对方，仔细听完对方的要求后，如果真的没法帮忙，也别忘了说声“非常抱歉”。

热心网友 时间：2023-05-30 09:01

不会说不的人，是一种自制力不强的表现。

说不是自己的权利，你要是不好意思直说，尽可以搬出各式各样的理由出来拒绝，比如说我现在没时间啦！

如果他死缠，你就说我等下还要去做什么做什么，真的很忙，等哪天不忙了我通知你。

那要看你自己了，有时候还是要依情况来定的。

热心网友 时间：2023-05-30 09:02

把未出口的"不"改成："这需要时间"、"我尽力"、"我不确定"、"当我决定后，会给你打电话"……

热心网友 时间：2023-05-30 09:02

就说你现在忙着干什么什么呢