踢足球一般容易受什么伤

发布网友发布时间：2022-04-19 09:44

共4个回答

热心网友时间：2023-06-23 23:41

以我踢球的经验，我觉得踢球的时候，踝关节最容易受伤，所以在踢球之前要做好充足的热身，有条件的话买个护踝。受伤了要第一时间用冰水泡，后喷喷云南白药或着其他止痛的喷雾剂。一般不严重的3到4天就好了。如果严重了就要上医院了。其次腰也容易伤到，你和别人对抗的时候腰部对抗也是很频繁的！还有你的蛋蛋也会被球踢到，但过会就好的。最后我在说一下抽筋，抽筋基本上是每一个踢球者的必修课，抽筋后你要把腿伸直，一个人用手去按脚尖，来回反复的。一般按一下，休息一下就好了。
踢足球要学会保护自己，不要在不安全的地方踢。在水泥地上踢，切忌要带护肘，我就是没带护肘现在一个大疤，三年没好！
希望对你有用！追问拉伤和扭伤怎么区分
处理有什么差别么

追答拉伤一般是肌肉拉伤，多发于大腿小腿等肌肉部位，拉伤部位会剧烈疼痛。且你用手摸，还可以感觉到由于肌肉紧张而引起的条状突起，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到*。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。涂一些止痛止疼的药。我用过英太青就是治疗肌肉拉伤的一种膏状药物，效果不错。一般10天就好了。
至于扭伤，多发于踝关节，腰部，膝盖，等关节部位。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。轻者发生韧带部分纤维断裂，重者则韧带纤维完全断裂，并引起关节脱位或半脱位，同时合并关节内滑漠和软骨损伤。成因为：过度的运动，运动前没有进行合理的热身，身体适应性太差。
所以我们之前要充分的热身。如果感觉身体不适就不要参赛。上场之前最好带上护踝的关节护具！
扭伤后，首先要用冷水泡，30分钟后，涂上云南白药之类的药物。休息的时候要尽量把脚抬高，促进血液循环。这是我处理踝关节扭伤的一些心得。至于腰部我就不好说了。毕竟我也没扭伤过。不过对于新手来说，扭伤之后去医院是非常必要地。一般1到2个星期就能痊愈了。
最后说说擦伤，擦伤后，先用酒精消毒，后用双氧水，最后再用红药水，应该就OK了。
记住受伤后一定要快速处理，不然恢复期就很慢了!

热心网友时间：2023-06-23 23:41

拉伤（养着）抽筋（掰脚）韧带撕裂（去医院看看）韧带断裂（手术）骨折（石膏处理）

热心网友时间：2023-06-23 23:42

肌肉拉伤，

热心网友时间：2023-06-23 23:42

擦伤，我就受过好几次，脸都受过追问擦伤怎么处理比较好

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