电脑屏幕设置为绿色真的能保护眼睛吗？

发布网友发布时间：2022-04-19 09:43

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热心网友时间：2023-09-27 19:59

把电脑桌面设置成绿色是不足以对视力有任何帮助的，很多人习惯性地把电脑桌面设置成绿色，但实际上，保护视力与阅读、浏览的距离以及用眼时间有关，与颜色无关。由于光线、坐姿、与屏幕间的距离等问题造成的视疲劳，光靠看绿色没有任何效果。

保护眼睛视力的方法主要有

1、针对眼科疾病来进行相应的保护，如有高度近视，有可能会出现近视引起的并发症，引起视力严重的下降。如果确实患有高度近视，每年需要定期来散瞳检查眼底，来观察视网膜是否有变性区，做到早发现早预防，起到保护视力的目的。

2、如果没有任何眼部的疾病，保护眼睛，主要是缓解视疲劳，多休息少用电子产品，少看手机、电脑，多做户外的运动。如果伏案工作较多，建议每隔半小时就要休息10分钟，在休息期间可以滴用不含有防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠来缓解视疲劳。

3、阅读时间勿太长。无论做功课或看电视，时间不可太长，以每30分钟休息片刻为佳。

4、坐姿要端正。不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

5、看书距离应适中。书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

6、看电视距离勿太近。看电视时应保持与电视画面对角线6--8倍距离，每30分钟必须休息片。

7、睡眠不可太少，作息有规律。睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

8、多做户外运动。经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

9、营养摄取应无均衡。不可偏食，应特别注意维生素B、维生素A、锌等微量元素的摄入，可以吃叶*软糖，含多种营养成分，全面保护眼睛。

10、定期做视力检查（最好三个月检测一次视力）。