微信运动的步数准不准

发布网友 发布时间：2022-03-25 03:27

我来回答

共7个回答

热心网友 时间：2022-03-25 04:56

微信运动的步数只是一种手机计算的结果，肯定会有一定的误差，但是误差不会很大。

微信运动计步原理：

走路的时候，手机或者运动手环会随着身体朝着不同方向进行规律性的运动，芯片通过分析这些规律的性波动就能得出运动的步数，同时根据正常一步的距离和运动的步数还可以估算出步行的距离。这种功能在一定程度上弥补了GPS在垂直距离上的缺陷。

扩展资料

参与“微信运动”时，手机大都开启了GPS定位功能，走到哪都会留下运动轨迹。不能图一时之快，忘了肩上的担子。让“晒步”一族对“微信运动”，有了理性认识。

“微信运动”不仅可以计算一天走了多少步、距离是多远等，对运动轨迹的定位也是相当精准。而且，该软件可在后台运行，若在军事行动中忘记关闭，部队的行军路线、反应速度等都暴露无遗。

“作为军营中的一员，每个人都应当把军事秘密的‘防火墙’筑得又高又牢。”警备区政委告诉记者，他们专门开展保密安全教育，组织大家在认真学习保密法规的基础上；

针对个别官兵、职工和民兵预备役人员手机安全知识缺乏、防范意识薄弱的实际，专门邀请专业人士普及网络安全保密知识，现场演示手机网络泄密情况，让大家进一步认清手机泄密危害。

“享受运动也要时刻绷紧保密这根弦。”宜良县人武部政委钟兴良说，他们按照警备区出台的《普通手机使用保密守则》《专用手机使用保密要求》，对每名官兵、职工和民兵的手机使用情况进行了登记造册，适时进行检查监督。

参考资料来源：百度百科--微信运动

热心网友 时间：2022-03-25 06:14

微信运动的步数只是一种手机计算的结果，肯定会有一定的误差，但是误差不会很大。

微信运动计步原理：

走路的时候，手机或者运动手环会随着身体朝着不同方向进行规律性的运动，芯片通过分析这些规律的性波动就能得出运动的步数，同时根据正常一步的距离和运动的步数还可以估算出步行的距离。这种功能在一定程度上弥补了GPS在垂直距离上的缺陷。

扩展资料：

饭后走路1小时以内对身体最有好处：
成年人每天摄入的热量约在2000大卡左右，维持生命体征和日常活动只会消耗1700大卡左
右，多余的300大卡需要通过运动来消耗。
走路1分钟会消耗2大卡左右，按一秒钟一步来计算，就是60步消耗2大卡。

那么也就是说，要
消耗掉多余的300大卡就需要行走9000步左右。
一般来说，饭后走路在半小时到1小时之间，对身体最有好处。但运动量并非越大越好，运动
过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。

参考资料来源：百度百科--微信运动

热心网友 时间：2022-03-25 07:49

许多朋友喜欢使用微信运动记录自己的日常锻炼步骤，并希望通过日常锻炼获得良好的身体形态来减肥。那么微信活动可靠吗？可以有效吗？在解决这个问题之前，我们必须熟悉各种概念。

1.微信可以代表有氧运动吗？

微信体育的主要功能是计数，很多人用它来衡量自己的运动量然后分享。但是，许多朋友共享的步数少于5000，这是无效的。普通白领上班族正常上班。此运动量至少为3000到5000步。在微信中分享时，我走了三四千步，这只表明她（他）今天根本没有锻炼。如果要运动，最好每天花一些时间，慢跑40分钟或步行1小时，步伐必须至少为10,000步。

2.微信运动缺乏测量维度

即使您走了10,000步，也不代表您的运动就达到了标准。例如，许多女孩喜欢逛街，逛街半天，走2万步很容易，但是因为她们停下来走走，在路上吃喝玩乐，所以消耗了运动消耗的卡路里，确实没有锻炼效果。

有效的有氧运动，除了距离或运动时间要达到标准外，力量还必须符合标准。测量运动强度的维度是心率。许多专业的腕带具有测量心率的功能。通常，建议进行有氧运动时，心率应达到150次/分钟或以上，而微信则不具备此功能。

3.微信机芯的形状独特。

微信运动似乎强调了这种误解：运动=有氧运动=每天的步数很高，这是完全错误的。即使您坚持每天使用微信运行10,000步，您的心率仍将达到150次/分钟，因此您可以减轻体重，但身体会更好。

如果您不运动，不饿而减肥或只是进行微信运动和进行有氧运动，您的身体可能就不会很好。由于单一运动形式只能刺激您的一部分肌肉，因此不会使您的身体结实而富有弹性。

这里仍然存在误解。仔细考虑您想减肥还是身材好？您的目标是每月减掉10磅吗？您想要背心还是紧身衣？实际上，大多数人，我真正想要的是一个好身材，美人鱼线，背心线和前部凸起和后部。然后减轻体重，身体会好吗？

无氧运动，例如力量训练，对人体非常重要。适当的力量训练不仅可以使您的皮肤紧致和富有弹性，而且可以使您感到自豪。不仅如此，而且在进行力量训练时，还会消耗大量的卡路里，并且减肥效果尤为显着。并且增加肌肉，维持肌肉水平并且消耗许多卡路里。因此，肌肉增加和脂肪减少就像体育锻炼的两条腿一样。许多人看起来很瘦，但是他们肌肉发达且训练有素。你的体重也很合理。没人在乎。因此，建议科学的健身方法：您应该根据自己的身体状况找到健身教练，以帮助您制定健身计划，严格按照以下步骤进行力量训练计划，然后配合科学饮食和充足的睡眠，以便有可能创造一个骄傲的身材。

因此，微信只是您开始锻炼的第一步。如果您考虑了一切，以上都不知道，那么微信运动只会在您的形象中崭露头角。玩了两天后，您会发现自己的体重没有改变。像其他玩具一样，将其放在一边或直接取消您的注意力。

热心网友 时间：2022-03-25 09:40

热心网友 时间：2022-03-25 11:48

热心网友 时间：2022-03-25 14:13

热心网友 时间：2022-03-25 16:54