多吃西红柿有什么好处?

发布网友 发布时间：2022-02-21 20:23

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热心网友 时间：2022-02-21 21:52

西红柿也叫番茄，是我们经常能够吃到的食品。西红柿色泽鲜亮，口感酸甜，价格也不是很贵，由于它含有丰富的维生素，可以生吃，被誉为“水果型的蔬菜”。近年来，科学家们在研究中发现，西红柿中还含有一样好东西，那就是茄红素。这个茄红素是可以预防癌症
的。这么看来，西红柿真是全身都是宝，既好吃，又营养。
电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质

热心网友 时间：2022-02-21 23:10

那要看你是怎么吃咯
如果是生吃，可以补充丰富的维生素，对皮肤是有一定的好处
如果是加热，在锅里炒炒，呵呵````做个西红柿炒鸡蛋，就可以把西红柿里面的番茄红素释放出来，有防癌的作用哦！

热心网友 时间：2022-02-22 00:45

吃西红柿能健胃消食，生津止渴，润肠通便。因为西红柿所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

清热解毒，生津止渴。西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

降脂降压，利尿排钠。西红柿红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

抗血凝聚。从西红柿籽周围*果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

热心网友 时间：2022-02-22 02:36

西红柿中含有一定量的维生素和膳食纤维，这和其他蔬菜没有什么不同。但除了维生素外，西红柿还含有番茄红素。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用和胡萝卜素类似，是一种较强的抗氧化剂，可能在一定程度上具有预防心血管疾病和部分癌症的作用.

热心网友 时间：2022-02-22 04:44

西红柿被人们誉为蔬菜中的维生素仓库

热心网友 时间：2022-02-22 07:09

西红柿是VC王，具有抗氧化性，夏天每天一个西红柿，相当于涂防晒霜

热心网友 时间：2022-02-22 09:50

男人多吃也好..预防前列腺炎!!补充胡萝卜素、维生素C和B族维生素，女人多吃可以预防衰老对皮肤也会很好

热心网友 时间：2022-02-22 13:21

有C啊，是很丰富的那种哦。吃了西红柿不要晒太阳哦，不然你会很容易黑的。

热心网友 时间：2022-02-22 17:09

补充维生素c，有美白的功效，不过这个所谓的多吃是一天两斤以上的量，少了没用的