保温杯里的枸杞，到底有什么用？

发布网友 发布时间：2022-02-24 11:40

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热心网友 时间：2022-02-24 13:09

枸杞，是我们日常生活中常见的滋补品，保温杯里泡枸杞也成为当下许多人常用的养生方式之一。那么枸杞真的对我们身体健康有保健作用吗？我们又该如何挑选品质优良的枸杞呢？

首先，严格来讲，我们生活中经常用到的其实并不是枸杞，而是枸杞的干燥成熟果实枸杞子，又名杞子、茨果子、明目子等，枸杞子主要产于我国宁夏、青海、山东、河南等地。食用枸杞子对人体益处较多，最为显著的作用便是明目和养颜。枸杞子可以滋补肾精，中医认为，肾属水，肝属木，水生木，肾精足了最先受益的就是肝脏，肝开窍于目，所以多吃枸杞子可明目。而且枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力，枸杞子中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，天然的β-胡萝卜素能够抗衰老、抗癌以及预防日照皮肤损伤，所以枸杞子具有一定养颜的功效。
如果不吃枸杞子，只喝枸杞子水，那么可能只有少量的β-胡萝卜素、叶黄素和其他生物活性物质析出，大部分仍然在果肉里。很多人认为，用热水泡枸杞子才能把营养“激活”，把营养泡出来。其实热水泡枸杞子的优点是可以短时间将枸杞子泡开，并且起到一定的杀菌作用。但缺点也很明显，容易破坏枸杞子中的维生素，因为有很多种维生素不耐高温。所以，用热水泡枸杞子并不能起到良好的补充营养的作用。
需要注意的是，枸杞子虽好，却不是所有人都适宜服用。由于枸杞子本身具有温热身体的效果，所以体质虚弱、抵抗力差的人可适量多食，而感冒发烧、发炎、腹泻的人不宜食用。对健康人来讲，枸杞子也不宜多吃。

怎么能挑选到优质的枸杞子呢？
一看。正常枸杞子以暗红色居多，果脐为白色，颜色分布并不均匀。
二握。正常且优质的枸杞子干燥度好，握在手中粒粒分明，不会黏在一起。
三闻。把枸杞子放在密闭空间里呆一会儿，如果散发出刺激性的气味，就很可能是用硫磺熏制过的。
四尝。把枸杞子直接放到嘴里嚼碎，被白矾泡过的枸杞嚼起来会有白矾的苦味，被硫磺熏制过的枸杞，味道呈现酸、涩、苦味。
五泡。将枸杞子扔几颗到温水中，品质优良的不易下沉，泡出来的颜色为淡*或者橘红色；而加工过的枸杞子掉色严重。

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热心网友 时间：2022-02-24 14:27

如今的年轻人，边熬夜边养生，养生方法都各不一样，但是常见的就是保温杯里泡枸杞，但是保温杯里的枸杞，究竟有什么用，如下我们进行了解，我相信很多年轻人都不知道，或许还有些年轻人只是为了跟随他人的步伐，也就轻易喝了枸杞水。

枸杞算是重要的中医药材，从中医的角度进行了解枸杞，可以知道枸杞的好处还是非常多的，不仅如此，枸杞对于眼睛还有很多好处，也能够促进身体的血液通常，对于神经也有一定的滋补作用，还能够润肺止咳。

这些都是保温杯里的枸杞的作用，而且枸杞水非常适合老年人饮用，尤其事哪些三高的老年人，还有动脉硬化、用眼过度的老人，经常饮用保温杯里的枸杞，对于来人身体有强健体魄的作用，老人还是非常适合饮用保温杯里的枸杞。

而且枸杞当中含有很高的糖成分，不是单纯的蔗糖，吃了以后也不会引起高血糖或高血压，反而常吃对于这些方面有抑制的作用，还能够作为辅助治疗的办法，可见正是因为枸杞本身有的作用，才会让保温杯里的枸杞更有利于健康。

虽然保温杯里的枸杞好处如此之多，但是也不能一口气吃成胖子，要一步一步来，不然之多了枸杞，会非常容易导致上火，保温杯里的枸杞不仅能够泡水喝，还能永安里煮粥，也是非常具有养生作用的。

总结来讲，保温杯里的枸杞，作用还是非常大的，但需要注意的是，并不是每个人都能够喝枸杞水，甚至有很多人，不适合喝枸杞水，因此建议大家了解清楚保温杯里的枸杞作用是什么，再喝枸杞水吧。

热心网友 时间：2022-02-24 16:19

枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。枸杞的营养成分丰富，是当今营养全面的天然原料。枸杞子中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养成分，有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用，具有不可代替的药用价值。枸杞多糖是枸杞中最重要最关键的成分之一，能促进腹腔巨噬细胞的吞噬能力，对人体具有改善新陈代谢、调节内分泌、促进蛋白合成、加速肝脏解毒和受损肝细胞的修复，抑制胆固醇和甘油三酯的功能，并且对肝脏的脂质过氧化损伤有明显的保护和修复作用。枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素A。、维生素B．、维生素B：、维生素C，以及钙、铁等有益眼睛的必需营养，有良好的明目作用，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。枸杞子含有β一胡萝b素、叶黄素等，具有提高人体免疫功能、防止肿瘤形成及预防动脉粥样硬化等作用。中医认为枸杞味甘，性平，入肝肾经，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。

热心网友 时间：2022-02-24 18:27

当然有用。
现代医学研究证明，枸杞内含有枯可胺A、枸杞多糖、甜菜碱、多种维生素、氨基酸和钙、铁等营养素，能帮助保护肝脏、提高人体免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲劳等。
在卫生部公布的63种药食两用的名单中，枸杞也名列榜首。很多人都喜欢用枸杞来泡水喝。尤其是一些长辈和办公室人员。枸杞的功效很多也很明显，很多人冲着它对眼睛好，能够清肝明目、抗辐射等功效。可是如果不注意饮用方法的话，养生效果也只会事倍功半。

枸杞泡水，切记“2个别”
1、枸杞泡水，别用这种“水”
问大家个问题：你们泡枸杞的时候用的是啥水？
其实不用猜也知道，大部分人都习惯用滚烫滚烫的开水冲泡，理由也很简单，这样才能把枸杞的营养充分“泡”出来啊~
但，这样做不仅不能把枸杞的营养泡出来，反而会使营养和养生作用大打折扣！
这是因为，水温过高会破坏枸杞中的大部分营养元素，如胡萝卜素(护眼)、甜菜碱等，这样一来，吃到嘴里就没啥营养和养生作用了~
还有人熬汤的时候，喜欢在汤快好的时候，撒一把枸杞，这沸腾沸腾的汤把枸杞的大部分营养都沸没了！
用保温杯泡枸杞，水温不要超过80℃。因为枸杞中的很多营养都是热敏性高分子有机物，如维生素A等，如果用沸水煮、泡枸杞，那么枸杞中大多数营养元素就会流失。
另外，保温杯推荐大家买食品级的316不锈钢的，最次也要买304不锈钢的，千万不可贪图便宜，影响身体健康。如果是要送给在乎的人一杯子，那更得注意了。
那么，泡枸杞应该用哪种水呢？
比较适合泡枸杞的应该是温水。更准确点来说，是45~60度的水。
当然，我们也不可能随身带着个温度计去量，建议大家可以等水烧开后，放置几分钟凉一凉，然后再去泡枸杞；熬汤的时候，可以把熬好的汤放一放再加枸杞。
2、枸杞泡水后，别把枸杞直接扔掉
你是不是泡完枸杞，就直接把枸杞扔掉？（这话咋听起来有点奇怪，咳咳，别误会啊~）
虽然大家都喜欢用枸杞泡水，但事实上，干嚼才是枸杞的最佳吃法。
干嚼不仅能品味到原汁原味、吃起来方便快捷外，更重要的是能更充分地吸收枸杞子中的营养成分，有利于其药效发挥。
虽然泡过的枸杞没有干嚼那么好，但是营养也绝不亚于泡的水！
所以，你要是泡完枸杞就直接扔掉，不夸张地说，你简直就是把宝扔掉了！下次泡完枸杞记得嚼一嚼，别给浪费了。
一天吃枸杞，别超过这个数
枸杞虽有这么多好处，但毕竟为滋补品，如果吃进的量过大，可能容易上火，出现流鼻血、眼睛不舒服的症状。
所以，吃的量上，得控制好了。一般来说，《中国药典》规定每天推荐枸杞食用量为6—12克左右。

热心网友 时间：2022-02-24 20:51

因为工作上的压力、家庭的责任、抽烟酗酒等坏习惯，现代人的生活方式发生了巨大的改变，熬夜失眠似乎已经成为一种日常习惯。

时间越长，带给人体的不良反应就越多。

诸如：腰膝酸软无力、眼睛疲劳易干涩、皮肤蜡黄无光泽、常感疲惫没精神、思维迟钝记性差、工作效率下降等。据国家卫生局统计，我国一线城市中92％的人，身体处于亚健康状态。

常吃枸杞可以明目健体、补肾养肝润肺，精力旺盛、保持年轻状态，提高机体免疫力、抵御病邪侵害，这些在我国是路人皆知的道理。

《本草纲目》记载 “枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”且药食同源历史悠久，可谓是养生佳品。

众所周知，宁夏枸杞是我国传统的名贵中药材，具有补肾养肝、润肺明目等功效，受到中外医学家与食疗养生专家的高度重视。经研究，宁夏枸杞具有如下养生保健功效：

功效一 免疫调节

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

功效二 抗衰老

免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。

功效三 抗肿瘤

枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。

功效四 抗疲劳

枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

功效五 抗辐射损伤

枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。说明枸杞可四季常食，常食可益寿延年

热心网友 时间：2022-02-24 23:33

什么是黑枸杞

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黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，属于枸杞的一种，其主要分布在青海、新疆、内蒙、甘肃等地，生长条件十分艰苦。黑枸杞的营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，其中钙、锌、铁等微量元素是普通红枸杞的数倍，长期食用可以滋补安神，强身健体，延年益寿，因此被誉为“滋补软黄金”

黑枸杞功效

黑枸杞相比于红枸杞其对人体的效果更好,黑枸杞中所富含的花青素是最多的，几乎要超过所有植物,因此其保健作用更好,可以有效的促进人体新陈代谢、调理肠道、强身健体、延年益寿,并且对于减肥者也有很多好处，下面就来详细介绍一下黑枸杞的功效。

1、保护肝脏

黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉,促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而黑构杞具有保护肝脏的功效。

2、明目

黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，这样能够有效预防高度近视的发生，帮助保护视力。另外黑枸杞中含有的花色素也能够帮助明目，提高昏暗环境中的视力。

3、强身壮阳

黑枸杞所含的枸杞多糖，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

4、抗衰老

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。

5、美容养颜

皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而黑枸杞所含的枸杞多糖、B-胡萝卜素、花青素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

6、预防癌症

黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

7、增强体质

黑枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力。

8、降血压

黑枸杞所含的枸杞多糖，可以显著降低血清胆固醇和三追答1 保温杯泡枸杞的危害枸杞中含有大量的水溶性维生素，大家都知道维生素比较脆弱，而大部分人是用保温杯接开水，枸杞中的营养成分遇热会被破坏，而且保温杯是恒温的，长时间用高温泡枸杞，营养元素会破坏掉。保温杯泡枸杞的危害2 如何科学泡枸杞用不锈钢保温杯泡枸杞最好是2到3个小时内喝完，枸杞的营养价值比较高，高温久泡并不利于营养成分的吸收，因此，2到3个小时内喝完是比较好的选择。如何科学泡枸杞3 经常喝枸杞有什么好处1，枸杞中含有丰富的枸杞多糖，枸杞多糖可以促进身体的免疫能力，促进身体的新陈代谢，经常食用对体弱、体虚的人来说有改善体质的作用。2，枸杞多糖可以降低体内多余的胆固醇，经常食用有很明显的降低血脂的作用，还能提高身体抗病能力，预防细胞突变、抑制肿瘤生长能力，起到抗肿瘤的作用。经常喝枸杞有什么好处4 保温杯可以泡哪些东西从理论上来说，保温杯最好只装开水，这样健康又卫生，但是架不住热爱创造的中国人，很多人喜欢在里面泡些豆浆、咖啡、茶叶什么的，在及时喝掉、及时清理的情况下，这么喝并无不可。保温杯可以泡哪些东西

热心网友 时间：2022-02-25 02:31

枸杞，俗称枸杞子。在我国最富有盛名的就是宁夏枸杞子。但是实际我们一般所见到可以食用的是宁夏枸杞的干燥成熟果实。枸杞具有解热止咳的功效。枸杞子的主要成分是甜菜碱、阿托品、天仙子胺、枸杞多糖。其中枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖系统保护和改善等作用。甜菜碱对脂类代谢和抗脂肪肝具有一定的作用。枸杞色素是存在在枸杞浆果之中的天然色素，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质。很多研究证明枸杞中的色素能够提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤以及预防动脉粥样硬化等具有重要作用。除此之外枸杞素色还具有抗氧化和维生素A合成等重要生理功能。很多养生的人都喜欢枸杞泡水，但是枸杞泡水也有许多讲究。那么你真的会“枸杞泡水”吗？

1，枸杞泡水不应该用太热的水泡

在日常生活中，许多人喜欢烧开一壶热水，然后倒入装有枸杞的瓶子中。这样做完全大错特错！太热的水，会破坏枸杞的营养元素以及活性物质，这样枸杞的功效就完全失去了。枸杞是一种不耐热的食物，所以放入热水中反复浸泡，反而破坏了它的营养，同时也影响了口感。所以用温水冲泡枸杞最合适，这样既能保证营养，口感也不会错。2，泡完后的枸杞不要扔掉

许多人在泡完枸杞后会把枸杞扔掉，这样做是非常浪费的。泡过水的枸杞比起没泡水的可以味道口感会变差，但是枸杞中有一些营养物质是不溶于水的，所以可以直接吃掉枸杞，将剩下的营养吃掉吸收。有的人会说那直接吃枸杞干不就得了，泡过水后的后期能够更好的促进肠胃的吸收，所以调理功效会更好一点。所以泡过水枸杞可以直接知道，这样既不浪费也很有营养。3，染色枸杞

在购买枸杞的时候，我们可能都会碰到染色枸杞。这些枸杞的价格有的便宜、有的可能还贵，这是就要小心陷阱了！染色枸杞一般是硫磺熏制的，吃起来口感不好，还会有苦味。所以在购买枸杞的时候可以尝一下，闻一下，看一下来辨别。那些看起来特别红的枸杞就要小心注意了，有可能是染色枸杞。除了以上三点，大家在食用枸杞的时候也要注意，不要过量食用枸杞，以防增加代谢负担。所以枸杞虽好，可要注意健康食用啊！

热心网友 时间：2022-02-25 05:45

而且对于特别注重养生保健的人来说，并不陌生。而且枸杞作为一种营养丰富的保健食品受到很多人的喜欢。因为枸杞中含有多种胡萝卜素，维生素abc，还有钙铁等多种营养物质。经常食用，能够帮助人体起到降血糖，提高免疫能力，抗氧化的作用。但是，很多人经常喝枸杞水，仍然看不到效果，很有可能你泡枸杞的方式又错了。
经常用枸杞泡水喝，难怪效果不大，可能泡枸杞的水一直放错了
很多人会以为我就是泡枸杞吗？很简单，只要把枸杞放在杯子里，直接倒热水浸泡就可以了。其实这样的习惯和做法，对枸杞的营养价值是有很大影响的，因为在泡枸杞的时候是不适合用开水的。因为用热水浸泡，会把空气中的很多营养物质破坏掉，不能够完全释放，从而人体就吸收不了。这样就算再多的枸杞可能身体也吸收不到营养。不仅浪费了空气，也浪费了水。
那么又有人说了，开始不能泡那么就用冷水吗？当然这也是不对的，枸杞一般都是一种干制的。如果用冷水泡的话，不容易散发出其中的营养物质，又不溶于水，可能更不会被人体吸收。
其实最佳的泡估计方法，水温应该在，45度以上，60度以下，这样的温度比较适宜。而且过去不容易被泡烂，还能够使其中的很多营养物质被释放出来。这样更利于人体吸收。而且这种温度泡制的枸杞还能反复的冲泡，其实可以在泡之前先用温水过水，洗净之后再浸泡。可能上面会残留一些晒制过程中残留的灰尘，会影响口感。
早上来说，用枸杞泡水是效果不大，很有可能就是你放错了水。要注意的是，枸杞在浸泡的过程中，水温给枸杞浸泡出来的化合物组成的生物活性产生很大的影响，因此温度时间以浸泡出来的活性化合物含量和抗氧化活性成正比，因此在浸泡的时候要控制水位，这样才更利于人体吸收营养，对身体健康有帮助。

热心网友 时间：2022-02-25 09:17

大家也都知道枸杞是中药，用于食疗能够养生，那么它作为中药到底有着怎样的功效呢，以及它到底含有怎样的营养成分呢？所以今天就为大家讲解枸杞这一中药能够给我们带来的好处。

1.补肝肾，益精血

枸杞主要能入肝、肾两经，具有滋补肝肾的作用，而它补益的主要是肝肾的精血。如果肝肾阴血亏虚，则可能出现腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗等病理表现。而肾精亏虚，身体失于濡养，就会表现出耳鸣、牙齿松动、头发变白等症状。而枸杞对于肝肾就有着很好的补益作用，所以平时有肝肾亏虚表现的朋友都可以多食用枸杞。

2.明目

枸杞还有能够明目的作用，特别是适用于肝肾不足所导致的眼睛视物不清、昏花等症状，这是由于眼睛受肝肾之精血上注濡养，所以一旦肝肾亏虚了就很容易出现眼睛的症状。而通常这种情况在老年人身上出现的比较多，因此老年朋友也可以适当进食枸杞以预防眼睛出现问题。

3.调节免疫，延缓衰老

经过现代药理研究发现，枸杞的主要成分枸杞多糖具有调节免疫的作用，能够保护免疫细胞，提升我们的免疫力。同时枸杞多糖还能保护皮肤细胞免受紫外线的伤害，从而保护皮肤、维持皮肤状态。此外，它还能帮助维持身体脏器的功能，以减缓身体的衰老速度。

总的来说，枸杞不管是从营养学角度还是我们中医的观点来看，都是一种非常健康又养生的食物。所以平时适当多吃枸杞也是没有问题的，甚至还可以收获一些好的养生效果。

热心网友 时间：2022-02-25 13:05

长喝枸杞水，对于身体有哪些好处？
1.最实际的好处—增加饮水量
现代*多存在每日饮水量不足的情况，所以很多人存在便秘等问题，用枸杞泡水之后可以增加每日的饮水量，保证水分物质的充足摄入，预防便秘、皮肤干燥等干燥类问题的发生。

2.补充各类营养物质
对于枸杞来说，抛开数量来看，其中也含有多种营养物质，直接干吃或者泡水都可以增加营养物质的摄入量，无论是糖类物质还是维生素A，都是比较不错的补充渠道。
通过枸杞补充营养素，从另外一方面来讲也能够预防各种营养素缺乏症。

3.代替不健康零食，给身体降低伤害风险
枸杞，生活中大家完全可以将其当做一种零食来食用，这样一来就能减少薯片、糖果等不健康零食的摄入次数，对于健康有积极意义。

4.让自己变得更加开心
枸杞是一种不错的食物，食用或者饮用都可以帮助美化我们的心情，对于中年人来讲喝点枸杞水无疑会丰富自己的生活和意志，这其实也是不错的事情。

5.能够燃烧你体内的卡路里
想要永葆青春，这个还真的没有什么药物、食材能够满足，因为人体就是一个逐渐走向衰老的过程，保温杯里泡枸杞燃烧你的卡路里，能让你比同龄人年轻就很不错了。不要看新闻上说的，哪个明星是冻龄美人，哪个明星肌肉发达不显老态，就看时间流逝，时间真的不会放过谁，该老去的慢慢地就会老去，到时候坦然一点接受自己衰老。

除了这些以外，市面上所说的枸杞明目、枸杞增强免疫力、枸杞降血压，甚至吃枸杞能抗癌的理论并不值得身心，各种营养素在枸杞中的含量有限，单次或者单日食用枸杞的量也非常有限，人体又和动物存在差别，所以各种神奇的治病作用并不能相信，它只是一种食物而已。

热心网友 时间：2022-02-25 17:09

枸杞作为一种养生食材，内涵丰富的营养物质，深受很多人的喜爱。枸杞的食用方法比较多，可以直接吃，可以用来煲汤、熬粥，同时还可以入药，在生活中最常见的方法就是泡水喝了。
但是枸杞怎样泡水喝才好呢？估计有人会很不屑，不就是放杯子里再倒水就好了吗？看起来是这样没错，但是经过注重养生的朋友提醒，枸杞作为温热的食材，食用方法是有讲究的，用枸杞泡水，要谨记“三不要”，否则不仅效果差还浪费，喝了也白喝。

一、不要用开水泡

泡枸杞要讲究水温，如果用开水泡枸杞，等于直接破坏了枸杞中的营养元素、活性物质等，因为枸杞中的很多物质是不耐热的，加上枸杞泡水需要反复冲泡，若是直接用开水，很容易造成营养流失。因此枸杞一般用温水冲泡比较好，保留营养且口感不错。
二、泡水后的枸杞不要丢

想要更好的吸收枸杞中的营养，除了喝枸杞水还是不够的，而是应该将泡完水后的枸杞，也直接吃掉！不要觉得枸杞泡水后，口感就比较差劲了，其实枸杞中很多物质是难溶于水中的。将枸杞吃掉，这样自然能更好的吸收营养。所以在某种程度上，干嚼枸杞可能是更好的，只不过泡水喝，更能促使肠胃吸收营养，同时调理作用会更佳！
三、不要吃染色枸杞
而对于第三个不要，那就是不要吃染色的枸杞！枸杞看起来红红的，很有食欲，但存在很多枸杞是染色的，所以要学会避开！不然吃了也是没啥效果，好处的，染色的枸杞大都是通过硫磺熏制的，不仅仅口感差，还带有异味，所以最好不要乱吃，尝试学会分辨为好！可以通过颜色，味道，还有口感等判断，染色的口感大都带有苦味喔！
俗话说，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。枸杞的药效虽然很好，但是也要会喝呀

热心网友 时间：2022-02-25 21:31

保温杯里的枸杞对于保温杯的主人来说有三个作用。

一、所谓的“药理作用”。这些年，广告对枸杞做了许多夸大其词的宣传，比如说“枸杞能补肾壮阳”等等，其实，即使有这个作用，保温杯里那一点又经过长时间的浸泡，药力也是微乎其微了。

二、心理作用。以为喝了用枸杞泡的水能调理身体，心情得到宽慰。

三、装斯文。忙忙碌碌的人端起一杯清水一饮而尽，然后该干嘛干嘛，自以为有点品味的人总喜欢在保温杯里泡这泡那，还像个中医似的说上一大通道理，只有那些悠闲自在的人才整天抱着个保温杯“嘘嘘啦啦”地喝个不停。

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热心网友 时间：2022-02-26 02:09

枸杞，从古至今，就被当做一道不俗的中药材来使用。而它最为人称赞的作用，不仅是在于名目健体、补肾壮阳，在补虚益精方面同样也有不俗的效果。

而根据枸杞泡水的方式，小康总结了它的三个特点。
①明目清热

如果你长时间用眼睛，而导致眼睛干涩、疲劳，模糊不清，那么使用枸杞子泡水，将是个不错的选择，因为枸杞子有名目的作用，帮你缓解双眼的不适。如果你还有上火或肝火盛的情况，那么枸杞子还能帮你清热降温。

②美容养颜

可能很多女性朋友，都会对自己靓丽的外表很关注。而食用枸杞子，就可以起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，长期坚持的话，还有延年益寿的效果。

③提高呼吸道的抗病能力

因为枸杞子里富含胡萝卜素，而它进入人体后会转化为维生素A，这可以起到预防鼻、咽喉、和其他呼吸道感染的作用，提高呼吸道的抗病能力。

热心网友 时间：2022-02-26 07:03

1.增强免疫力
枸杞泡水真的能全面增强人体的免疫能力，对人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人喝。
2.滋阴明目
枸杞泡水喝，可以滋阴明目，降肝火，常用电脑的人，眼睛容易疲劳，非常适合喝枸杞泡水，天气比较热的时候，枸杞泡水喝可以除肝火。
3.美白养颜
女孩子喝枸杞泡水，还能美白养颜，有抗衰老的功效，因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C、铁等含量也都很好。天然β-胡萝卜素能抗衰老、预防日照皮肤损伤。所以，女性朋友日常可以喝些枸杞茶。
4.补肾防脱发
枸杞自古就是补肾的良药，现代医学实验也表明，枸杞确实在促进肾功能方面有独到的作用，而头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞对着两方面都有很好的作用，所以，枸杞也是防脱生发的良药之一。用枸杞泡水，非常适合脱发的人，能有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。