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发布时间：2022-02-24 01:32
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热心网友
时间：2022-02-24 03:18
枸杞的最佳的食用方法是冷水或者温水冲泡，温度过高会破坏枸杞中的花青素，建议50—70度水温最合适。一般来说100ml的水需要1g枸杞，即15-20粒左右，要是水多，杯子大，那就按比例多放点。
枸杞茶的泡法
菊花枸杞茶其实不是茶，只是用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，一到秋季，采摘下来，晒干备用。
枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
总之，就目前来说，用银水杯来泡枸杞是非常好的，很值得饮用的喔！
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