体脂率怎么计算？

发布网友发布时间：2022-02-23 16:47

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懂视网时间：2022-02-23 21:08

体脂率怎么计算？

1.成年女性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+34.89，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

2.成年男性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+44.74，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

3.体脂率是指脂肪重量在人的体重中所占的比例，也叫体脂百分数，它反映体内脂肪含量的多少。

4.成年人体脂率正常范围：女性20%～25%，男性15%～18%。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

总结

1.体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

2.参数b=体重×0.082+44.74。

3.体脂率是指脂肪重量在体重中所占的比例。

4.成年人的体脂率正常范围：女性20%～25%。

热心网友时间：2022-02-23 18:33

1、用带有体脂率的体重称测试，可以根据体重计算出来，非常方便。缺点就是不很准确。
2、用体脂钳测试。这种器具网上有售卖，测试结果比较准确，而且测试起来也很方便，有准确的数值。
3、按照体重计算法。其公式为体脂率等于1.2乘以bmi加上0.23乘年龄减5.4减10.8乘性别。男为1，女为0。bmi等于体重除以身高。这种方法也简单易行。
4、用腰围体重计算法，用软尺测量自己腰部最细处，参数c等于腰围乘0.74，参数g等于体重乘0.082加上34.89。身体脂肪总重量等于c减g，体脂率等于身体脂肪总重量除以体重乘以百分之百。

热心网友时间：2022-02-23 20:08

体脂率的计算其实很简单，就是用身体内的脂肪含量占身体体重的百分比，得出一个结论，就是体脂率！

热心网友时间：2022-02-23 21:59

测量体脂率可以用带有体脂率的体重秤测试，可以根据体重计算出来，这种特别非常方便。缺点是不很准确。

热心网友时间：2022-02-24 00:07

测出来你身体里有多少脂肪，除以你的体重，就是体脂率了呀，但是你的体脂秤要准才行，现在市面上好多体脂秤都是假的，根本测不出体脂，推荐你看看有品体脂秤，我觉得蛮准的

热心网友时间：2022-02-24 02:32

体脂率可以买体脂秤量一下就知道，或者去健身房有机器可以帮你测量。

热心网友时间：2022-02-24 05:46

1，按照体重计算法。
其公式为体脂率等于1.2乘以bmi加上0.23乘年龄减5.4减10.8乘性别。男为1，女为0。bmi等于体重除以身高。这种方法也简单易行。
2，用腰围体重计算法，用软尺测量自己腰部最细处，参数c等于腰围乘0.74，参数g等于体重乘0.082加上34.89。身体脂肪总重量等于c减g，体脂率等于身体脂肪总重量除以体重乘以百分之百。

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