发布网友
发布时间：2022-02-23 15:43
共1个回答
懂视网
时间：2022-02-23 16:11
波比跳怎么做？
1.双脚保持与肩同宽，然后蹲下，手臂垂直放于地板，手掌贴于地板。
2.手臂与手掌保持贴于原地不动的状态支撑身体，双腿向后蹬然后再收回。
3.在双腿收回时保持与步骤一同样的动作，做向上的起跳动作。
4.同时双手合十并且尽力向上伸展，再蹲下做回步骤一的动作，即可完成一次波比跳的动作。
总结
1.双脚保持与肩同宽，然后蹲下。
2.手臂与手掌保持贴于原地不动的状态。
3.在双腿收回时保持与步骤一同样的动作。
4.同时双手合十并且尽力向上伸展。
声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com