过午不食减肥法

发布网友发布时间：2022-03-17 18:56

共3个回答

懂视网时间：2022-03-17 23:17

过午不食法的正确做法：

1.一日二餐：早餐吃好，午餐吃饱，不用担心吃的太多，以饱为原则。

2.午后禁食：吃过午餐2-3小时后就不要进食，但可以喝水，咖啡，茶，及低热量的饮料。

3.过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。

4.过午不食法是一种减肥方法，不适宜低血糖，低血压病人和年龄太大者。

总结

1.早餐吃好，午餐吃饱。

2.吃过午餐2-3小时后就不要进食。

3.过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。

4.过午不食法是一种减肥方法。

热心网友时间：2022-03-17 20:25

早餐应该吃的”好”，所以还是吃鸡蛋吧～有营养～
晚饭不吃很正确～
中午应该少吃面食～
一个月应该会瘦10来斤吧～

热心网友时间：2022-03-17 21:43

这样减肥可以成功的,建议你在晚餐的时候可以吃少许青菜会更好的.