什么是酸性食物？

发布网友发布时间：2022-02-23 14:59

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懂视网时间：2022-02-23 19:21

什么是酸性食物？

从目前来说，所谓的酸性食物是根据流行的我们讲的这种酸性体质论来说的。

常规的来说酸性的食物是指富含蛋白质、脂肪和糖类的食物，因为这种食物基本上是酸性的可能性比较大。

酸碱性食物的定论并不充分，所以我们不能够过度的依赖酸性、碱性体质论。

而是要根据食物本身的营养成分划分。

总结

1.酸性的食物是指富含蛋白质、脂肪和糖类的食物。

2.要根据食物本身的营养成分划分。

热心网友时间：2022-02-23 16:29

酸性食物在日常生活中很常见，比如鸡肉、鱼肉、猪肉等食物。

但是大多数都是属于弱酸性食物，您胃部不舒服，应该少食用强酸性的食物，如山楂、西红柿等。建议您在少吃酸性食物的同时，禁忌吃辛辣、生冷食物，三餐要规律。

酸性的形成

许多好吃的东西都是酸性食物，如鱼、肉、米饭、酒、砂糖等。相反，碱性食物如酸角、海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲却对身体有益的食物。

大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸的东西就是酸性的。其实，食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性，由食物中无机盐的酸碱性决定。人类食物基本上分为五大类要素蛋白质、脂肪、碳水化合物（俗称糖类）、维生素、矿物质。

以上内容参考：百度百科-酸性食物