鲫鱼豆腐汤的做法孕妇喝汤好不好

发布网友发布时间：2022-02-23 12:03

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懂视网时间：2022-02-23 16:24

鲫鱼豆腐汤的做法：

一条鲫鱼洗净

一块豆腐

用清水泡十分钟去豆腥味

姜小葱

姜切片小葱切葱花

豆腐切小块儿

用姜片擦拭锅底

煎鱼的时候就不会粘锅了

锅烧热后加入适量油

油热后放入鱼煎

先煎一面大约两分钟

再翻面煎两分钟

煎好后加入适量刚烧开的水

放入姜片

盖上盖中火煮十分钟

放入豆腐

盖上盖再闷十分钟

关火

加入适量盐

出锅

撒上葱花

奶白奶白的鲫鱼豆腐汤就做好了

热心网友时间：2022-02-23 13:32

孕妇
是可以喝
鲫鱼豆腐汤
的，因为
鲫鱼
中含有丰富的
维生素
和大量的
矿物质
元素，多喝能帮助很好地补充身体中的营养，而且还能起到调理身体的作用，这样也有利于宝宝的健康成长，另外就是
豆腐
中含有的微量元素能帮助很好的养身体的作用，所以孕妇可以不用担心，平时也可以在鲫鱼豆腐汤中放一些
黑木耳
，黑木耳中含有的营养能起到很好的
益气
补血的作用，这样对孕妇也很有好处。

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