柚子的营养和功效

发布网友发布时间：2022-04-20 04:52

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懂视网时间：2022-05-25 21:50

一个东西好不好吃是次要的，重要的是它的营养价值，要是不好吃，但是营养价值高的话，当然还是值得吃的，柚子是我们生活中非常常见的一种水果，那么柚子有什么营养价值呢？一起来了解一下吧。

1、柚子果肉中含有丰富的维C、维E、维P、叶酸以及类胰岛素等成份,对皮肤有很好的控油以及清爽效果，还能够起到降血糖、降血脂的功效。

2、柚子中还含有丰富的果胶，可以降低低密度脂白水平，减少血管动脉壁的损坏。

3、此外,柚子还含有丰富的氨基酸，可抑制糖分在体内转化成脂肪，并且柚子所含热量极低，多吃也不会|起肥胖。

4、柚子皮的主要成分是柚皮甙(音:代)、新橙皮甙，对美容养颜有非常好的作用。

5、不仅如此，柚核中含有脂肪油、黄柏内酯等物质，不仅能够榨油供生活用，还能够作药物食用。

以上就是小编今天分享的内容了，希望可以帮助到大家。

热心网友时间：2022-05-25 18:58

具有理气化痰、清肠润肺、补血健脾的功效，对痰多、食少、口淡、消化不良、便秘等有治疗作用。
现代研究发现，柚子含有糖类、维生素类、矿物质类以及有机酸类等多种成分，具有如下作用。
1.柚子富含维生素C，可降低血液中胆固醇含量。
2.柚子含有果胶，不仅可降低低密度脂蛋白水平，还可减少动脉血管壁的损害。
3.柚子中含具有胰岛素样作用的物质，可降低血糖水平。
4.柚子富含叶酸，可降低胎儿畸形的风险，但孕早期不宜食用。
5.柚子富含钾元素，对高血压有辅助治疗作用。
6.柚子还可促进钙和铁的吸收。
7.此外，红心柚子还含有番茄红素和类胡萝卜素等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，从而起到抗衰老的作用。
不过，柚子会影响通过肝脏代谢的药物的药效，如降压药、降血脂药、抗抑郁药、抗真菌药等，服用以上药物后，6小时内应避免食用柚子。

热心网友时间：2022-05-25 20:16

柚子含有很高的营养价值和营养元素，包括身体所需的蛋白质和有机酸，还有多种维生素和钙，磷，镁，钠等身体所需的微量元素，还有高血压患者必须的天然微量元素钾，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果，柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和足进消化分泌有很大帮助，柚子中含有丰富的维生素C以及类似胰岛素等成分，对降低血糖，减肥，美容等功效。

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