那样好不好？？？

发布网友发布时间：2022-04-20 04:54

共6个回答

热心网友时间：2023-07-17 02:01

当然不好，其实正常人一天三餐是很好的，早上6点到8点，中午11点到1点，晚上6点到8点，隔餐的时间最好在4小时以上，如果夜宵最好吃少量东西或者吃水果，吃得太频对身体不好，加重了胃和肠的负担，而且容易使人发胖和得病，其实并不是饿了就吃好，有条件的就每餐吃个7成饱，准时吃，毕竟人是有个生理钟的，如果被打乱了不好

热心网友时间：2023-07-17 02:01

饿了就吃
没什么不好

热心网友时间：2023-07-17 02:02

吃饭最好是有个时间观念,不能饿了就吃,不饿就不吃.那是很不好的.对身体也不好.晚上最好不要吃的太多,那样消化不良,早餐要吃丰富些(这是好的).一般饿了的时候,可以吃点零食,但要少吃,毕竟零食不是什么好东西.

热心网友时间：2023-07-17 02:02

除非病人，不主张少吃多餐。定时进餐最好，让胃肠有规律地蠕动。

热心网友时间：2023-07-17 02:03

我觉得少吃多餐比较好。特别的胃不好的人。一餐多吃了消化不了。
可以一天分做5餐来吃

热心网友时间：2023-07-17 02:04

肚子饿吃到7分饱```

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