基围虾营养价值高吗

发布网友发布时间：2022-04-20 04:42

共1个回答

热心网友时间：2023-09-03 21:27

基围虾的营养价值非常高，能够很好的增强免疫力、预防动脉粥样硬化。
基围虾是一种味道鲜美的海虾，虾中一般含有20%左右的蛋白质，是蛋白质含量非常高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍，甚至十几倍。
虾跟鱼肉相比，所含的人体必需的氨基酸、缬氨酸并不是很高。虾跟鱼、禽肉相比脂肪含量更少，
含有丰富的牛磺酸、钾、碘、镁、磷等微量元素，还有维生素A等成分，可以增强人体的免疫力，虾的蛋白质、维生素和微量元素含量丰富，营养价值非常高。
综合来看，对于提升人体的抗病能力是非常有效果的，还有利于病后的身体恢复。
虾的肉质松软，易于消化，对于身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的蛋白质来源，还能预防动脉粥样硬化。
虾中含有丰富的一种抗氧化成分是虾青素，能很好地保护心脑血管内皮，防止动脉粥样硬化。
虾有很高的营养价值，并且非常珍贵。虾脑含有必需氨基酸、脑磷脂和其他营养成分。虾肉含有大量的蛋白质和碳水化合物。
虾还富含胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。
因此，吃虾有利于身体摄入足够的营养。它属于高蛋白、低脂肪的食品，非常适合脂肪肝患者或节食者。

首页

文章

基围虾营养价值高吗