发布网友 发布时间:2022-04-20 04:31
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热心网友 时间:2023-07-06 00:10
经常失眠的原因可能有饮食不当、作息不规律、精神心理因素、环境因素、药物或酒精滥用等。具体如下:热心网友 时间:2023-07-06 00:11
长期失眠是什么原因引起的呢?热心网友 时间:2023-07-06 00:11
在临床上,引起长期失眠的原因有很多,大致包括以下五种类型:
1、内源性睡眠性的疾病所导致的失眠,比如呼吸睡眠暂停综合征、不安腿综合征等内在原因,都是可以导致失眠症状出现的。
2、外源性的睡眠疾病,比如睡眠习惯和酒精等外在的原因也是可以引起长期失眠。
3、昼夜节律改变导致的失眠,比如长期值夜班或者飞行导致生物钟紊乱引起的失眠。
4、异态睡眠,如睡行症、睡惊症等导致的失眠。
5、由一些精神系统的疾病导致的失眠。
热心网友 时间:2023-07-06 00:12
造成失眠的原因很多,精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。热心网友 时间:2023-07-06 00:12
有多种因素可以影响睡眠,经常失眠与日常生活中的饮食因素、环境因素、心理因素,以及生活方式不良等非疾病因素,或疾病因素有关。经常失眠的患者,首先应寻找失眠原因,如果不是疾病引起,通过纠正自我调整,一般可以得到改善,如怀疑是某种器质性疾病引起,建议到医院检查,必要时可做脑电图等检查,明确病因,进行治疗。