吃完饭做什么最好？

发布网友发布时间：2022-04-20 04:26

共5个回答

热心网友时间：2022-05-13 01:13

刚吃完饭，身体大部分的血液集中在胃部，让胃来更好地消化食物。我觉得可以做一些运动量不大的活动，比如，漫步走，靠墙站，和朋友家人在一起聊聊天，听听轻音乐
1. 散步还是站立，我决定吃完饭就可以的，不用等半个小时后才进行，特别是上班族，很多都是中午吃饭一个小时左右时间，如果吃完饭不漫步走，直接坐那里不动，可能等你一个小时之后，又要上班了，没时间走动一下；
2. 漫步走也要注意频率，最好以1秒2~3步的速度，不要走得太快；
3. 正确的靠前站立姿势确实会起到一定的减肥效果，后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、脚后跟紧贴着墙，同时收紧腹部和臀部，坚持十分钟以上；
4.和朋友聊天，听音乐，可以跟漫步走结合起来，一起漫步走，顺便聊天，一举两得，

热心网友时间：2022-05-13 02:31

刚吃完饭的话不适合做剧烈运动，一般情况下刚吃完饭，你可以稍微坐着休息一会儿，或者进行漫步散步，帮助肠胃蠕动更好的进行消化。

热心网友时间：2022-05-13 04:06

刚吃好饭最适合做什么？
刚吃好饭，最适合原地坐下，稍休息一会儿，因为刚吃好饭，胃需要消化人，这时候不宜活动，这样会给消化带来压力，做下小小休息一会最适合，再去做其他的事情。
望采纳！

热心网友时间：2022-05-13 05:57

刚吃过饭最好先休息会，在去走路适当运动一下

热心网友时间：2022-05-13 08:05

1.不宜立即饮茶饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含有大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收；鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。

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