板栗不能和什么一起吃/同吃

发布网友发布时间：2022-04-20 04:18

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热心网友时间：2023-06-21 23:16

栗子是养胃的食物，因为它富含多种维生素，锌，铁，钾等营养物质，具有补肾养胃，抗高血压，冠心病，骨质疏松的作用，所以在平时多吃些栗子对胃是很有好处的，但是栗子不能和牛羊肉，豆腐，鸭肉等食物一起吃，容易引起一些不良反应，甚至会发生中毒的情况。

朋友们对栗子这种食物都很熟悉，生着吃脆而甜，煮熟了吃糯甜，口感非常好，而且栗子富含多种营养成分，所以很多朋友都喜欢吃，但是有些朋友不了解栗子是养胃还是伤胃的食物而很困。那么，栗子是养胃还是伤胃的食物呢，下边就详细介绍一下这方面的内容。

栗子是养胃的食物，这是因为栗子富含多种维生素，锌，铁，钾等营养物质，具有补肾养胃，健脾益气等功效，所以朋友们在平时多吃些栗子对胃是很有好处的，而且把栗子碾细后与粳米一起煮粥食用，还能增进食欲，补肾强筋骨。同时栗子还富含维生素B，淀粉，蛋白质，脂肪等营养成分，具有抗高血压，冠心病的作用，所以朋友们经常吃些栗子，能有效预防心脑血管疾病。另外，栗子含有的维生素C，是牙齿和骨骼以及心血管肌肉所需要的重要营养成分，因此，朋友们在平时多吃些栗子，能有效防治骨质疏松症。

朋友们需要注意的是栗子不能和牛羊肉一起食用，因为牛羊肉都是性温热，补虚益气的食物，而栗子性温，多吃本来就容易上火，如果朋友们把两者一起食用就会导致上火更严重，而且它们都不好消化，容易加重肠胃负担而引起腹痛，腹泻，甚至呕吐等症状。栗子也不能和豆腐一起吃，豆腐含有氯化镁，硫酸钙，而栗子含有草酸物质，朋友们把两者一起吃会生成草酸镁和草酸钙，很可能会导致长结石。另外，朋友们更不能把栗子和鸭肉一起吃，它们属于两种相克的食物，同吃轻的话会引起肠胃不适，呕吐腹泻，严重时甚至会发生中毒的情况。

热心网友时间：2023-06-21 23:16

板栗不能和什么同食？

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