什么食物是粗粮吃什么样的粗粮不长胖

发布网友发布时间：2022-04-20 03:38

共4个回答

热心网友时间：2022-07-12 05:17

薏米燕麦番薯玉米黑米糙米糯米绿豆黑豆黄豆诸如此类
一般吃的话是不会长胖的
但是不能因为说不会长胖就使劲吃什么东西吃的过多了都会胖的

热心网友时间：2022-07-12 05:17

粗纤维的东西就是粗粮宝健牌中有一款钙纤饼干吃了就不会长胖，这个牌子还有可以减肥且不会对身体有伤害。我的QQ号是294712088

热心网友时间：2022-07-12 05:18

红薯玉米豆类基本都是，不会长胖

热心网友时间：2022-07-12 05:18

玉米、小米、绿豆、豇豆、黑豆、高粱米、红薯、荞麦等。

什么食物是粗粮 吃什么样的粗粮不长胖