自己做的酵素怎么喝

发布网友发布时间：2022-04-20 03:35

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热心网友时间：2022-06-17 11:40

* 每次取大约30cc酵素来喝,建议把酵素含在舌根下,

再慢慢吞咽,能刺激神经,促进循环,效果更好.

* 可以把酵素加水稀释,不过,疗效较差.

* 可在饭前和饭后一小时内饮用.

肠胃不好的人,最好是在饭后饮用.

* 想要达到最佳效果,可参考以下时间表,分四个时段饮用:

1.早晨:早上起床,还没刷牙前,先喝一杯200cc-300cc温水,再喝30cc酵素.

2.饭前:饭前喝30cc酵素.

3.下午:下午3点左右喝30cc酵素.

4.半夜:半夜起床,喝30cc酵素酵素,以及喝2小口温水,再继续睡觉.

* 完成后盾酵素需放在冰箱冷藏,保持新鲜.

* 最好在两个星期或最长一个月内喝完

制作时心情要好

秘诀:“做酵素时心情要好。”

然后才是材料和用具的清洁卫生。

做酵素的水果要新鲜，而且要提早2天买回来洗乾净，自然晾乾，但不要放进雪柜。所用的砧板、刀和玻璃瓶一定要做酵素专用的，用前洗乾净，抹到很乾，千万不要占到水份或油。

“如果可以的话，在切水果做酵素时不要讲话。”

几个人一起做酵素，做出来的效果都不一样。也试过在不同的地方做，磁场不同，效果也会有变。每个人不同的心情，更加影响酵素产生不同的效果。

热心网友时间：2022-06-17 12:58

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