一周岁的宝宝可以吃栗子吗？

发布网友 发布时间：2022-04-20 03:25

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热心网友 时间：2022-07-12 02:46

一岁宝宝是可以吃栗子的。记得我家宝贝小的时候，就特别喜欢吃栗子。

栗子算是一种坚果，它的营养价值非常高。栗子所含有的蛋白质非常优质，还含有丰富的维生素和矿物质。它能够很好地为宝宝补充营养，对提升宝宝的免疫力和脾胃调节都有好处。

栗子中所含的膳食纤维，能够帮助宝宝润肠通便，预防婴儿便秘。

栗子中还含有丰富的卵磷脂和镁，对宝宝的大脑发育是非常有好处的。如果想要宝宝聪明健康，经常给宝宝吃些栗子是非常明智的选择。

那么，栗子怎样做给宝宝吃比较呢？
1.煮栗子：把买回来的栗子洗干净，然后用菜刀在例子上面横竖过切一刀，再把它们放在锅里加水煮熟就可以了。

2.栗子炖鸡：把买回来的栗子洗干净、剥壳备用。把鸡肉洗干净切成块，稍微炒一下就放在锅里加水煮。等待煮开的时候再加入栗子，再煮分钟到15分钟就可以起锅了。

3.把煮熟剥开的栗子放在搅拌机里搅拌成泥状，再把它放在粥里面或者是米粉里面拌起来吃都是很美味的。
栗子虽好，但不能给宝宝吃太多。因为宝宝的肠胃还不是很健全，栗子吃多了也比较难消化。

还有就是给宝宝吃栗子一定要注意安全，最好在家长的监护下食用。给宝宝食用的栗子，一定要掰成小块。

热心网友 时间：2022-07-12 02:46

可以，放粥里面也很好吃。

热心网友 时间：2022-07-12 02:47

在 日常生活中，很多人都喜欢吃板栗。许多妈妈想给宝宝吃板栗，宝宝消化系统没有完善。那么一岁宝宝能吃板栗吗？下面一起来看看吧。
板栗 宝宝
1 一岁宝宝能吃板栗吗
一岁宝宝不可以吃板栗的，原因如下：

由于宝宝肠胃发育不全，而板栗又含有丰富的纤维素，宝宝吃板栗后，容易引起饱腹感，这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞。

另外宝宝的咽喉发育未全，板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大，如果直接给宝宝吃板栗，极容易呛到宝宝的喉咙，呛到宝宝的支气管。

一岁宝宝能吃板栗吗

2 宝宝吃板栗会上火吗
板栗性偏温，如果是炒制的板栗就更是温热，所以吃多了也容易上火。而且板栗的营养价值犹如优质蛋白，宝宝吃了可以补充营养元素，提高免疫力，增强宝宝的抵抗力，还有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育。

虽说板栗可以补充钙质，有助于宝宝的骨骼健康成长。但是由于宝宝肠胃发育不全，而板栗又含有丰富的纤维素，宝宝吃板栗后，容易引起饱腹感，这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞。

3 宝宝吃板栗的做法
肉末板栗油菜粥
原料：大米50克，适量瘦肉和油菜，板栗1至2颗，熬好的猪骨肉汤。

做法：

1、将大米洗净后浸泡半小时。

2、将瘦猪肉切末，焯水。

3、将板栗洗净，煮熟去皮，研磨成小颗粒状。

4、油菜取菜心嫩叶，焯水，切成细末。

5、将大米、肉末、板栗放入猪骨肉汤中，小火慢熬至粘稠状，放入油菜末，再煮10分钟即可。

功效：板栗含有核黄素，常吃对日久难愈的小儿口舌疮很有好处;因为粥里不放盐，板栗的甜味可以增进宝宝的食欲，还可帮助宝宝开胃消化。

栗子粥
原料：大米粥1小碗，栗子3个，适量精盐。

做法：

1、将栗子洗净，剥去外皮和内皮，然后切碎。

2、锅中加水，开火然后放入栗子煮熟。

3、加入大米粥，混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。

注意：栗子一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用匙背压碎。此粥适宜7个月以上的婴儿食用。

功效：此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物，各种维生素，和尼克酸等多种营养素，可有效预防宝宝腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。

热心网友 时间：2022-07-12 02:47

1 一岁宝宝能吃板栗吗
一岁宝宝不可以吃板栗的，原因如下：

由于宝宝肠胃发育不全，而板栗又含有丰富的纤维素，宝宝吃板栗后，容易引起饱腹感，这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞。

另外宝宝的咽喉发育未全，板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大，如果直接给宝宝吃板栗，极容易呛到宝宝的喉咙，呛到宝宝的支气管。

一岁宝宝能吃板栗吗

2 宝宝吃板栗会上火吗
板栗性偏温，如果是炒制的板栗就更是温热，所以吃多了也容易上火。而且板栗的营养价值犹如优质蛋白，宝宝吃了可以补充营养元素，提高免疫力，增强宝宝的抵抗力，还有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育。

虽说板栗可以补充钙质，有助于宝宝的骨骼健康成长。但是由于宝宝肠胃发育不全，而板栗又含有丰富的纤维素，宝宝吃板栗后，容易引起饱腹感，这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞。

3 宝宝吃板栗的做法
肉末板栗油菜粥
原料：大米50克，适量瘦肉和油菜，板栗1至2颗，熬好的猪骨肉汤。

做法：

1、将大米洗净后浸泡半小时。

2、将瘦猪肉切末，焯水。

3、将板栗洗净，煮熟去皮，研磨成小颗粒状。

4、油菜取菜心嫩叶，焯水，切成细末。

5、将大米、肉末、板栗放入猪骨肉汤中，小火慢熬至粘稠状，放入油菜末，再煮10分钟即可。

功效：板栗含有核黄素，常吃对日久难愈的小儿口舌疮很有好处;因为粥里不放盐，板栗的甜味可以增进宝宝的食欲，还可帮助宝宝开胃消化。

栗子粥
原料：大米粥1小碗，栗子3个，适量精盐。

做法：

1、将栗子洗净，剥去外皮和内皮，然后切碎。

2、锅中加水，开火然后放入栗子煮熟。

3、加入大米粥，混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。

注意：栗子一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用匙背压碎。此粥适宜7个月以上的婴儿食用。

功效：此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物，各种维生素，和尼克酸等多种营养素，可有效预防宝宝腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。