首页

文章

治便秘手上有哪些穴位

发布网友 发布时间:2022-04-20 03:20

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2022-07-03 03:32

便秘是不少上班族容易出现的小毛病,但是这个小毛病却不能忽视,反而要积极治疗,中医认为按摩能治疗便秘,那么按摩哪里,按摩什么穴位可以缓解便秘症状呢?

三个穴位缓解便秘症状

1、支沟穴

【身体部位】:手部穴道。

【十二经脉】:手少阳三焦经。

【穴位找法】:以手掌侧放,拇指、食指并拢,虎口纹路尽头处是穴位。

【穴道按摩DIY】:左手侧放,右手掌握住左手背,以右大拇指指尖按压穴道即可。

2、天枢穴

【身体部位】:腹部穴道。

【十二经脉】:足阳明胃经

【穴位找法】:肚脐正中左右各外开2寸,就是穴位。

【穴道按摩DIY】:以肚脐为中心,天枢穴为左右角,以右手掌由右下腹往上按柔,经右天枢穴横向肚脐,经左天枢穴而下,以顺时针方向按柔即可。

3、足三里穴

【身体部位】:足部穴道。

【十二经脉】:足阳明胃经。

【穴位找法】:外膝眼(膝盖下面外边那个凹窝)直下3寸(4横指),距离胫骨约1横指尖的地方就是穴位。

【穴道按摩DIY】:坐姿,左足放置椅子上,右手掌握拳,以右手食指第2指尖关节,上下推按穴道。

治疗便秘的按摩操

耳朵按摩

耳朵上有很多反射区与穴位,通过手对耳朵施力按摩30秒,能刺激身体的其他部位,令自主神经系统恢复平衡,同时分解体内的废物硬块。

反手用拇指与食指掐着左右耳朵,然后轻轻施力,从后往前地以圆弧状扭动耳朵。同样的方式用拇指与食指掐着耳朵,向后轻轻拉扯耳朵,令耳朵充分拉伸,注意力度要适当。

脚底按摩

双腿盘坐,将右脚脚背架在左边大腿上,右手扶着脚腕固定,一边深呼吸,一边用左手手掌轻擦脚底,令温度上升,刺激血液循环。左右各按摩30秒。穴位按摩前,可以先在脚底上涂抹一些乳液或精油,不但能起到护理足部的功效,还能减少手与脚之间的摩擦力。

左右的脚底上有涌泉穴,是调整自主神经系统,缓解寒症,加速新陈代谢的刺激点。另外,左右脚掌的后半部分分别有上行结肠、下行结肠、*的反射区。分别用手指的指腹按压并推压这些反射区,能很好地改善便秘问题,促进肠道的蠕动能力。

八月中国最凉快的地方 八月份哪里最凉快,去哪旅游好?美丽的地方 乱字同韵字是什么意思 华硕笔记本电脑触摸板怎么开笔记本电脑触摸板怎么开启和关闭_百度知 ... 陕西职务侵占案立案准则 结婚后我的恋情维系了十年,怎么做到的? 玉米仁子饭产自哪里 中国期货交易所的交易品种有哪些? 历史要怎么读,有啥诀窍 高中历史诀窍 年终会活动策划方案 深度解析:第一财经回放,探索财经新风向 逆水寒手游庄园怎么邀请好友同住 逆水寒手游 逆水寒不同区可以一起组队吗? 逆水寒手游 逆水寒怎么进入好友世界? 逆水寒手游 逆水寒怎么去别人的庄园? 使用puppeteer实现将htmll转成pdf 内卷时代下的前端技术-使用JavaScript在浏览器中生成PDF文档 【译】将HTML转为PDF的几种实现方案 变形金刚08动画怎么样 变形金刚08动画的问题 变形金刚08动画日语版剧情介绍 高分!换显卡nvidia控制面板被我卸了,重新安装显卡驱动后没了nvidia控... 我的nvidia控制面板被卸载了 怎么找回啊 卸载后 这个画面看着很奇怪_百 ... 李卓彬工作简历 林少明工作简历 广东工业职业技术学院怎么样 郑德涛任职简历 唐新桂个人简历 土地入股的定义 ups快递客服电话24小时 贷款记录在征信保留几年? 安徽徽商城有限公司公司简介 安徽省徽商集团新能源股份有限公司基本情况 安徽省徽商集团有限公司经营理念 2019哈尔滨煤气费怎么有税? 快手删除的作品如何恢复 体育理念体育理念 有关体育的格言和理念 什么是体育理念 万里挑一算彩礼还是见面礼 绿萝扦插多少天后发芽 绿萝扦插多久发芽 扦插绿萝多久发芽 炖牛排骨的做法和配料 网络诈骗定罪标准揭秘 “流水不争先”是什么意思? mc中钻石装备怎么做 为什么我的MC里的钻石块是这样的?我想要那种。是不是版本的问题?如果是... 带“偷儿”的诗句 调理便秘的穴位有哪些 校学生会办公室工作计划 手指能通便,按哪些穴位可以排出身体的宿便? 跪求一份新学期学生会办公室工作计划!。。。 便秘调理按摩哪些穴位 求一份大学学生会办公室工作计划(我大一刚加入) 便秘按手掌哪个部位图解 【工作计划】公司办公室重点工作目标 关于校办公室的学生会工作计划 镇政府办公室工作计划应怎么写 学生会办公室工作计划怎么写 2020年办公室年终工作计划 办公室工作总结及工作计划 市委党委办公室工作计划 团委办公室工作计划 办公室工作计划怎么写 办公室工作计划书怎么写? 医院行政办公室工作计划 小学办公室工作计划三篇 办公室的工作计划应该写点什么 便秘要按什么穴位 微云可能违规文件如何下载 怎么用手机扫描老照片 索尼手机XZ2P,如何扫描旧照片到手机上? 手机直接拍的照片,和扫描件的照片有什么区别?很... 怎么用手机翻拍老照片 手机如何保存老照片 ,有扫描之类的功能或者是软件... word文档怎么设置打开默认为页面视图 如何设置word页面设置默认值 怎么让word的页面设置回到最初的默认值 word2007默认的文档视图是什么 如何设置2007版word显示页默认大小 见图中,如为120% 打开我的word2007文档 怎么默认显示是两页? word2007里每次打开文档页面视图默认显示两页怎么... 如何更改新建word页面默认设置 office2007 怎样恢复默认设置 wps 2007 Word 打开默认是页面视图,怎么变成打开默... word2007 如何默认A4 请教 Word 2007 默认版面设置的问题 如何设置word 07 打开后默认为大纲页面
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com