猕猴桃可以蒸熟了吃吗

发布网友 发布时间：2022-04-20 03:08

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热心网友 时间：2023-09-09 15:35

猕猴桃可以蒸熟了吃。

材料：猕猴桃2个、酸奶1盒、牛奶少许（可能用不到）、低筋面粉适量、鸡蛋1个

制作方法：

1、准备好制作面糊要用到的食材。

2、将鸡蛋、酸奶、牛奶、过筛后的面粉倒入碗中。

3、将所有食材搅拌均匀。

4、弥猴桃去皮切成片。

5、取一个容器，在底部铺满弥猴桃片，倒入面糊，盖上保鲜盒盖。

6、锅中加清水烧开，放入保鲜盒，盖盖大火蒸15分钟。

7、取出改刀装盘即可食用。

热心网友 时间：2023-09-09 15:35

猕猴桃别直接吃，教你锅里蒸一蒸，作用太棒了，早知早受益，生活小窍门，生活小妙招，希望大家会喜欢，谢谢

热心网友 时间：2023-09-09 15:36

不可以，猕猴桃含丰富的维生素C，如果加热了就损失了大半的维生素C。水果中主要就是各类维生素比较多的，而维生素是怕热的，如果煮的时间过长，那么维生素大部分都会破坏掉。要增加口感的话，可以增加点蜂蜜或者做沙拉吃的，这样营养价值比较高。

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。

猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。

热心网友 时间：2023-09-09 15:36

热心网友 时间：2023-09-09 15:37