橙子和蜂蜜泡水喝有什么作用

发布网友 发布时间：2022-04-20 03:10

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热心网友 时间：2023-07-17 23:18

不仅有养生保健功效，而且还可以去寒，既美味又健康。

蜂蜜橙子茶做法

用料：橙子5个、冰糖90克、蜂蜜120克、食盐适量。

1、准备冰糖和蜂蜜。

2、橙子洗净。

3、用细盐搓掉橙皮上的果腊，用温水泡几分钟，洗净。

4、准备一把削皮刀，把橙皮薄薄的削下来，尽可能少带白色的部分。

5、把橙子皮切丝，越细越好。

6、用盐反复的搓橙皮丝，用水冲洗干净，同样反复几次。

7、然后放盐水浸泡四五个小时或放冰箱隔夜，其间可多次换水。

8、剥下橙子的果肉。

9、把橙皮丝放盐水锅，再焯两次，这样反复折腾后，橙子皮的苦涩味就会大大的降低了。

10、把橙子皮和冰糖放锅，放水，煮沸。

11、煮到橙子皮发亮。

12、放入橙子果肉继续煮。

13、等煮到粘稠就可以起锅了。

14、盛到盆里放凉，兑入蜂蜜。

扩展资料：

吃蜂蜜的注意事项：

1、不宜与豆腐同食。

豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。

2、不宜与韭菜同食。

韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

参考资料：人民网-冬季吃水果太凉了怎么办 教你做个水果茶

参考资料：人民网-蜂蜜别用开水冲 吃蜂蜜4个注意事项

热心网友 时间：2023-07-17 23:19

蜂蜜中含有大量的果糖，是很好的人体充能物质，可以快速恢复人体体能，且其本身口味清甜，非常适合搭配其他水果冲水饮用。

此外，蜂蜜中还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品，非常适合每日食用帮助滋补调理。

热心网友 时间：2023-07-17 23:19

热心网友 时间：2023-07-17 23:20

橘子皮和蜂蜜放在一起，作用真强大，喝几次能省下几百元，快学

热心网友 时间：2023-07-17 23:20