喝白开水和喝茶哪个更好

发布网友 发布时间：2022-04-20 03:14

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热心网友 时间：2023-09-05 19:29

无论是喝白开水还是喝茶，对我们身体都是有一定的好处的，没有必要来做比较，而且这种好处也是因人而异，个体差异比较大，没有办法做出一个准确的判断。

在生活中有的人喜欢喝白开水，有的人喜欢喝茶，还有一些人喜欢喝咖啡，他们只不过是有不同的生活习惯，所以没有必要非要选出哪一种方式，是最健康对身体最好的。喝白开水对我们身体也有很多的好处，白开水被公认为世界上最好的饮料，这个最好的饮料来源就是因为它对我们身体有很多的好处。

早上喝一杯白开水，可以清理我们的肠道，起到通便润肠的效果。而且喝水可以补充我们身体的水分，尤其是在炎热的夏天，由于身体经常会出汗，多喝水可以帮助我们补充身体的水分，加快身体的新陈代谢。

不喝水的危害也是显而易见的，因为我们身体是极度需要水分的，每一天可能需要喝上好几杯的水，当我们身体出现缺水脱水的状态时，就会严重影响我们的生命安全，当我们缺水的程度超过体重10%的时候，我们就会出现血压下降，全身无力，甚至出现休克的情况。

喝茶对于我们人体来说也有一定的保健功能，对于老年人来说，很多老年人都喜欢用喝茶水来代替喝白开水。茶水确实有一定的保健功能，因为茶叶里面还有很多微量元素，可以帮助人体延缓衰老，抑制恶性肿瘤。经常喝茶水可以起到良好的减肥和美容的效果，尤其是喝一些乌龙茶，而且喝茶水可以有效的降低人体的血压，防止人出现一些心脑血管方面的疾病。

其次茶叶可以控制癌细胞的生长，所以对于老年人来说，经常喝一些茶叶，可以降低患上癌症的风险。

热心网友 时间：2023-09-05 19:30

这两者没有可比性。茶叶水含有一定量的抗氧化物质——多酚。但白开水容易吸收，也挺好的。因此两者都挺好的。

喝茶有许多益处，可是有许多人并不喜欢喝茶，喝了茶之后极度亢奋，所以不愿意喝茶；也有些人嗜茶如命，喜欢喝浓茶，一天到晚茶杯不离身，一杯一杯拼命的喝。喝茶也应当有个度，过度了有害无益。而不愿意喝茶的人主要是喝茶时间和方法掌握不好，因此造成精神极度亢奋，所以不愿意喝茶。
由于喝茶会引起精神亢奋，所以喝茶的时间应当是早上。上班族，早上一上班就泡上一杯茶；居家的退休老人晨练回家用过早餐之后能喝上一杯茶是最好不过了，一杯茶下肚，精神顿时振奋，一天干什么事都显得有精神。所要注意的是茶不要过浓，特别是老年人更不能喝浓茶，喝浓茶使得精神过于亢奋。一般讲一杯茶顶多喝上三遍就不应该再喝了，继续泡的话，一些有害物质就会被泡出来，所以喝茶一般不过三遍。午后和晚间如果天热还是需要增加水分，这是可以吃点水果，喝点白开水，最好不要喝茶了。

热心网友 时间：2023-09-05 19:30

喝红茶可以养胃

热心网友 时间：2023-09-05 19:31

（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E
的18倍以上。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
（10）饮茶可以预防老年性白内障。
（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。
这就是喝茶比白开水更好的原因了