夏天应多喝什么凉茶，有什么好处
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发布时间：2022-04-20 03:13
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热心网友
时间：2023-07-24 10:45
1、百花凉茶；取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。但是不是所有的人都适合的哦，如果是脾胃不好虚寒体质的人群最好不要食用的哦。
2、藿香解暑茶；将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中，加水淹没原料即可，加盖煮10分钟，凉后即可饮用。这种凉茶可健胃、祛暑湿，尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用。夏季适合喝这样的茶品，可以有解暑降温的作用，同时还可以有健脾祛湿的功效哦，大家平时的时候可以试试。
3、桃叶解暑茶；将50克桃叶放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，凉后即可饮用。此茶能清热解毒、消炎止痒，适用于有皮肤疾病的人饮用。
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