喝茶能减少脂肪吗

发布网友 发布时间：2022-04-20 02:58

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热心网友 时间：2023-06-23 13:29

　　喝茶能减少脂肪。
　　1.乌龙茶：

　　可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
　　减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
　　黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
　　2.荷叶茶：
　　古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。
　　首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。
　　第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
　　3.吉姆奈玛茶：
　　有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

热心网友 时间：2023-06-23 13:30

喝茶可以减肥减肥，这个是有理论依据的，中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，所以它是有助于减肥的。

热心网友 时间：2023-06-23 13:30

“茶能不能刮油？”这应该是很多想减肥的人士对茶最大的关注点，想要寄希望于通过简单的喝茶就能减肥。关于茶能减肥，这主要是两个方面带来的感受：一个是广告软文中总能见到喝茶减肥的说法，另一个是有些茶喝完以后确实能感到明显的饥饿感，胃空空的，加深了对喝茶能刮油减肥的看法。

因此就出现了许多关于喝茶能减肥的言论，那么喝茶到底能不能减肥呢？


刮油是什么意思？

关于刮油的说法，各人有各自的看法，但是最普遍的理解就是说能刮去“油脂”，也就是体内的脂肪，起到减肥的效果。

产生这种说法的原因：吃完油腻的东西，肚子胀胀的，这个时候喝点茶就会舒服很多，多喝点过一会儿就想跑厕所，感觉胃里空空的，很快就产生饥饿感。

为什么会出现这样的情况呢？我要说明两点：

首先，这不是因为茶里面添加了什么减肥药物，这就是茶本身的带来的效果。

其次，饿的快不代表就是在减肥，而是在消化。



所以喝茶能刮油吗？

答案是：不能！

但是喝茶确实有助消化的功能，茶叶中含有茶多酚、咖啡因、茶碱等你物质，这些物质对肠胃有刺激作用，能够刺激人体分泌胃酸，加速肠道蠕动，最终就达到了促进消化的效果，这也就是为什么我们喝完茶很快就会有饥饿感的原因，但是茶的这一作用只是改变了你在消化过程中的感受，加速消化耗时，你要吸收的脂肪还是一分不减，你排出的便便也是一样的。另外，茶叶中含有的咖啡因还是利尿剂，茶喝多了想上厕所也是正常的。

所以说喝茶能消食吗？

答案是：肯定能！

喝茶能够促进消化，淡茶清爽的口感也能给大鱼大肉后的你漱漱口，解解腻。管不住自己的嘴，爱吃的人确实可以喝喝茶消食解腻，比吃消食片好。

人体的脂肪摄入和消耗最好保持均衡，摄入过多消耗少就会发胖，摄入少消耗多就会瘦，茶叶本身并不含有任何分解脂肪的物质，所以不能靠直接分喝茶解脂肪减肥，想要减肥“管住嘴，迈开腿”才是王道！

热心网友 时间：2023-06-23 13:31

可以的。。。。铁观音，消脂功能最好。

热心网友 时间：2023-06-23 13:31

听说喝茶能减肥，是真的吗？哪些茶有用呢？