看书看会就犯困了

发布网友发布时间：2022-04-20 03:01

共3个回答

热心网友时间：2023-09-06 03:59

这是人体的正常反应，如果现在犯困那就是有节令的因素在里面，春困也是季节反应。建议你不要在太舒服温暖的环境里看书，比如窝在沙发睡在床上看书，毕竟看书也是需要仪式感的。再者就是看书要从小的世界单位开始，十分钟一次，十五分钟休息一次，看两页就休息等等，饮食上不吃太油腻的东西，提前半个小时喝杯黑咖等等，总之方法会比困难多的，放心，都会得到调节的。

热心网友时间：2023-09-06 04:00

这是因为你没有集中到书里面，可能你早上起来玩手机你会很清醒，但是坐下来翻开课本就想睡，很正常，你看书时不时的深呼吸，抬头看看窗外，渐渐就会好，如果能站起来就站一会。平时注意休息就好。

热心网友时间：2023-09-06 04:00

原因分析:
1.书的内容未吸引你
2.你不需要从书中寻找什么（建议看书前制定一个目标，或提问）
3.每次看书时，都是你疲劳的时候

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