柿子晚上吃可以吗

发布网友发布时间：2022-02-23 02:55

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热心网友时间：2022-02-23 04:24

柿子富含维他命和果胶，在晚上少量食用，可起到排毒养颜、润肺、补充维他命、促进肠胃消化、增进食欲、降血压、预防甲状腺肿大等功效。

但若在夜间大量食用柿子，柿子中的果胶不易被肠胃吸收，堆积时间过长可形成硬块，引起胃结石。因此柿子日间食用，营养价值更高，且不易发胖。

晚上可以适量的吃柿子，但是不建议临睡前吃。柿子中含有丰富的营养，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等等，而且，含糖量很高，临睡前吃柿子，会使糖分摄入过多无法及时吸收，转化成脂肪堆积在体内，造成肥胖，还容易造成龋齿。柿子不宜空腹食用，容易产生胃柿石。最好在饭后一小时吃柿子，可以促进消化，润肠通便，防治便秘。

晚上吃柿子是可以的，但是要在晚饭后半小时吃，不能在晚饭前吃，而且也不能在睡觉前吃。

柿子是不可以空腹服用的，而且不可以多吃，当空腹进食柿子的时候，胃里的胃酸就和柿子里的鞣酸结合，容易反应生成凝块，也就是我们所说的胃石，胃石会引起胃疼，烧心，反酸，呕吐等，甚至会引起胃糜烂，出血。

吃柿子的时候一定不能空腹，最好在饱腹后服用，这时候胃酸已经被食物中和，吃柿子就比较安全了。

热心网友时间：2022-02-23 05:42

柿子晚上吃是可以的千万别喝酒别喝茶。

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