晚上吃瓜子和柿子有好处吗

发布网友发布时间：2022-02-23 02:55

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热心网友时间：2022-02-23 04:24

柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用，柿子中含碳水化合物很多，但其他营养成分则不多。而且柿子虽然美味但是不能多吃，一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

瓜子可以少吃一点。瓜子属于一种坚果的范畴，比较有营养，但是含脂肪比较高，不能多吃，不能超过25克。葵花籽不宜多吃，吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌头糜烂，还会将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，引起胃痉挛。津液有助于清除口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜。据测定，每天嗑250克葵花子，就会失掉2500克津液。患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至影响消化。瓜子儿一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。

热心网友时间：2022-02-23 05:42

晚上最好不要吃柿子，因为晚上基本不在运动，消化能力下降。而是自由是容易造成结石的水果。虽然他和瓜子没有相克的关系，但从健康来讲，还是不吃为宜。

热心网友时间：2022-02-23 07:17

问题不大，只要别吃螃蟹和喝酒，问题不大

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