睡觉前喝芹菜汁可以吗

发布网友发布时间：2022-04-20 01:36

共5个回答

热心网友时间：2023-07-15 12:13

都可以。

芹菜汁在每天清晨起床后或者是两餐之间喝，还可以在晚上喝，尤其是天气干燥的时候，效果会更好。芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的功效。芹菜汁的味道清香，有利于增强人的食欲。

扩展资料：

芹菜营养十分丰富，据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。

芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素C的含量是茎的1 3倍；维生素B1是茎的17倍；蛋白质是茎的11倍；钙超过茎2倍。可见，芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。

参考资料来源：人民网-常喝这5种蔬菜汁可“喝走”肠道毒素

人民网-芹菜有助降血压榨汁服用效果好

热心网友时间：2023-07-15 12:14

早上持续喝芹菜汁一周，能改变你的身体

热心网友时间：2023-07-15 12:14

芹菜汁有减肥的功效每次，因为它可以降血脂，而血脂沉淀右后，就是人体的脂肪。清理人体内的血脂，就会起大间接减肥的目的。但是要量大才可以做到。一般的做法是每次需要六十斤的芹菜，才能做到的。喝上一两杯的作用根本就不明显。

热心网友时间：2023-07-15 12:15

生芹菜汁含有较多有刺激性的挥发油，对胃肠道的粘膜有一定的刺激，最好不要喝生的芹菜汁，榨出之后最好煮开再喝，而且最好不要在睡前喝，实在要在睡前喝的话，也应该在睡前两小时喝，这样对胃粘膜的伤害小。

另外如果经常喝芹菜汁的话，要注意不要在喝的前后进食牛奶豆腐等含钙高的食物，这样钙质容易与芹菜汁中的草酸形成肾结石。

热心网友时间：2023-07-15 12:15

睡前最好什么也不要喝

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