柚子是否含有糖分，血糖偏高的人可不可以吃？

发布网友发布时间：2022-04-20 01:25

共5个回答

热心网友时间：2023-08-29 07:05

可以吃柚子的。柚子属于低糖水果，比较适合高血糖的人食用。柚子中含有的铬可增强胰岛素活性，柚子中含有的柚苷配基，有助于消化分解脂肪酸，减轻胰岛β细胞的负担。而且，柚子是高钾低钠的水果，有助于合并有高血压的患者降低血压。

热心网友时间：2023-08-29 07:06

血糖高是可以吃柚子的，柚子的含糖量低于10%，其升糖指数为25，在水果中是比较低的，所以是很适合糖友们吃的一种水果。柚子味道酸甜，其中富含维生素C、维生素B2、胡萝卜素等多种维生素，还含有铬、铁、钙、磷等多种矿物质。柚子富含的铬元素，能够增强胰岛素的活性，辅助调节血糖。柚子含有的橙皮苷能够保护毛细血管，预防眼底病变和脑出血。柚子中还富含果胶，能够降低胆固醇水平，预防动脉硬化。

热心网友时间：2023-08-29 07:06

当然可以吃柚子了。鲜柚肉中含有一种类似胰岛素的成分，能降低血糖，还具有明显的减肥效果；还含有一种生理活性物质柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用。

热心网友时间：2023-08-29 07:07

柚子的含糖量不高，糖尿病人是可以吃柚子的。其他含糖量比较低的水果还有苹果，橘子，火龙果，木瓜，猕猴桃，草莓等可以吃，不过注意不能多吃。糖尿病人要注意规律服用降糖药物治疗，注意控制饮食，不吃含糖量高的食物，适当运动锻炼，把血糖控制在正常范围内，减少并发症。

热心网友时间：2023-08-29 07:08

‍‍‍‍血糖有点高，是可以适当吃一些柚子的，但是一定要注意食用量。柚子味道清新、口感酸甜，是一种受老百姓喜爱的水果，黄心柚、红心柚、白心柚等不同品种的柚子虽然在口感上有一点的差别，但是营养价值都是非常高的。‍‍

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