一边吃饭一边喝普洱茶可以减肥嘛

发布网友发布时间：2022-04-20 01:38

共4个回答

热心网友时间：2023-08-31 05:55

吃饭的时候不要喝茶，影响消化。
喝普洱茶可以减肥，但是要用对方法。
一、早餐：
1、早餐选择：三明治、面包或包子
2、普洱茶10克冲泡250ml的热开水；浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳，根据个人口味，可加适量糖。
功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。
二、下午餐：
1、普洱茶37.5g冲热水1000ml，饭前喝200ml；
2、饭后约1小时后再饮用500ml；
3、口渴或肚子饿时再饮300ml；
普洱茶浓度适中，要喝热茶。
功效：消化脂肪
三、晚餐：
饭后一小时收饮用普洱茶20g冲500ml。
普洱茶浓度适中，要喝热茶。
功效：消化脂肪

尽量避免吃宵夜。普洱的年份越久越好。三餐进食时间应统一；中午肠胃吸收能力强，如果要减肥，午餐最好能减少摄取。普洱减肥是长期的，能够肠道，所以此方法应持之以恒，养成习惯。讲过以上的合理安排饮食，大家应该了解怎样喝普洱茶减肥快，希望这能给减肥的茶友们带来帮助。

热心网友时间：2023-08-31 05:56

减肥得减少热量摄入的同时增加热量的消耗。

热心网友时间：2023-08-31 05:56

天哪，不会的，要少吃多动啊，祝你减肥成功！

热心网友时间：2023-08-31 05:57

减不了的。。

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一边吃饭一边喝普洱茶可以减肥嘛