你们好,请问喝普洱茶时能喝稀饭和吃西瓜水果么?
发布网友
发布时间:2022-04-20 01:38
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热心网友
时间:2023-06-22 14:00
喝普洱茶是可以辅助减肥的!
普洱生茶因是大叶种茶树,
里面含有的茶多酚是所有茶类中最多的!而茶多酚就有减血脂、减血糖的功效!
不过光喝普洱茶肯定还是不够的,我给你说说我的减肥成功的经历吧。
早饭和午饭都正常吃没问题,晚上只喝稀饭,吃一些素青菜,休息一小时,事先泡一杯淡淡的普洱生茶(若胃不好的人可改泡普洱熟茶,但记住一定要淡茶!),然后就去慢跑40分钟以上。回来之后就以淡茶补水!我这样坚持了两个月,从140斤瘦到了118斤!你不妨可以试试。
但一定要记住,普洱茶会让你有饿感,一定记住不能吃东西,要忍住!