很掉头发是什么原因？

发布网友 发布时间：2022-04-20 01:15

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热心网友 时间：2023-09-07 12:29

先来看看，导致日常脱发的原因是什么？

1.机械力：每天梳头，发辫的编结，洗发，吹烫以及其他各种对头发的机

械牵

拉都会加速头发的脱落。

2.情绪和压力：快节奏的工作，生活和每天所要面对的精神压力使我们的

情绪

变化不定，也让秀发不断地离开我们。

3.营养：头发需要足够的维生素和蛋白质的滋养，而喜油腻，辛辣的饮食

习惯却会带给头皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，让头发更快变脏和脱落。

4.季节：秋季与冬季是比较干燥的季节，许多人就会由夏季的油脂性头皮转变为干性头皮，发根松动容易脱落。

5.激素水平：女性体内激素的变化也会影响到头发。雌性激素的突然下降导致脱发的增加，所以产后大量脱发与经期头发脱落的现象并不奇怪。

弄清了原因，应对的策略也就好找了。教给你十个对脱发的妙方，让我们一起来留住那些飘落的黑发。

与蔬菜，大豆和粗粮作朋友

这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。

辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。

适度使用空调

头发能够感知空气的温度和湿度，所以温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。

在炎热的夏季和隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都不能够适应的，使用空调要适度，室内外的温差最多不要超过7c，而且最好不要过长时间地使用空调——只图一时痛快总要付出代价的。

头皮按摩益处多

头皮是头发生长的“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手。按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持五分钟左右的头皮按摩，就能够保证对秀发的保养。

进行头皮按摩的方法：

——轻柔的上下按摩颈动脉附近，即耳朵下面颈部的颈动脉博动处

——轻轻的按揉头部两侧（耳朵上面的部位）

——均匀得按摩后脑后

按摩前将手洗净，动作要轻，要将三个部位都按摩到位，最后则贵在持之以恒。

戴帽子的讲究

头发不耐闷热，那种紧紧扣在头上的帽子或头盔让底层的头发长时间得不到喘息，容易闷坏头发。尤其是受帽边或头盔压迫得发际，发根处，易松弛而引起脱发。

戴帽子或者是帽子型的发饰最好选择比头略大一点的，戴上去不会过于紧压头发，给头发留有透气的余地。头盔要保护头部，只能紧箍在头上，那就只能在佩戴时间上想办法了——注意不要太长时间佩戴头盔，有机会就把它摘下来，让头发也松口气。

保持轻松，快乐的情绪

情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。

在生活中我们可能会遇到任何事情，在挫折或不顺利的阶段，心情难免会比较灰色；但如果一个人的情绪总是处在一种不满意和压抑的状态，他的性格就有问题了。每个人在这个世界上只能走一次，为什么不快快乐乐地去过呢？别忘了，黑发也喜欢轻松，开朗的性格。

梳头要小心

头发需要保持一定程度的自然蓬松，发丝虽然具有弹性，但长期过度地牵拉也会损伤发丝结构，使毛囊松动，造成脱发。烫发，漂染，经常梳一些过紧的发型例如发髻，辫子等都会对头发产生较大程度的伤害。

所以，尽管头发经过吹，拉，烫，染等各种处理做成的Ñ型十分漂亮，但那是牺牲头发的自然状态换来的，如果不是职业模特或演员，还是不要频繁折腾自己的一头秀发啦！另外，使用黄杨木梳和猪鬃制成的梳子梳理头发，摩擦较小，头发受力也均匀，有助于减少脱发。

勤洗头

洁净的头发柔软顺滑有弹性，而脏的发丝则硬，脆，弹性也差，很容易折断和脱落。许多长发的女孩洗头时会掉很多头发，颇为心疼，殊不知如果不勤洗头发，附着污物的头皮不仅会造成脱发，还会令新发难以生长。

短发需要每天洗，长发最好也要隔天洗一次，若是头发一直保持一种比较清洁的状态，每次洗发也不会很费事。洗头适宜用温水，除非有一个牌子特别适合自己的发质，否则经常更换洗发水对头发来说会更安全。

远离烟酒

吸烟的习惯真是有百害而无一利，烟草的刺激会令毛细血管收缩，影响头发的生育和生长。凡是成隐的东西戒起来都很难，所以不管多忙多累，烟这个东西最好不要去碰它。精巧的白领女孩斜靠在扶手椅上，手上夹一支细长的烟，在烟雾袅袅中若有所思。。。。。。这幅情景外人看起来很幽雅，对身体的损害确只有自己知道。

大量饮酒也会导致脱发，尤其是辛辣的白酒，会使头皮产生热气和湿气，损害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，毕竟也含有酒精的成份，饮用应适量。

提防电脑

长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能絮乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。

如果你的工作离不开电脑，那么防止脱发的关键就在于科学用脑，具体措施是：

1.“幕见休息”：在电脑前每工作半小时就应该休息片刻，离开电脑屏幕，向远处眺望一会儿，转动一下头颈或者干脆闭目几分钟。

2.保证充足睡眠：不论工作有多紧张，每日7-8小时的睡眠是必不可少的，而且要保证睡眠质量，让大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

食疗与药补

香蕉，海带，核桃仁与黑芝麻是减少脱发的首选食物。而在中草药之中，当归，生地，熟地及首乌具有良好的固发养发的效果，在炖肉，煲汤是加几片进去，美味，食疗两不误。

此外还有一个小偏方：用侧柏叶加桑根白皮，先浸后煮，常用此汁水洗头，不但能够防止脱发，还会使干枯发黄的头皮恢复润泽，增添光彩，有空的时候试试吧！

热心网友 时间：2023-09-07 12:30

1、精神压力大导致掉头发
现在的年轻人，年纪轻轻就顶着买房、买车、养家的重任，在努力工作赚钱的基础上还要不断提升自己，保证身体健康，压力自然不小。随着压力而来的，不是别的，正是头发渐渐稀疏，另外现在大部分的年轻人都有熬夜的坏习惯，这不但影响身体健康，更是加快了脱发的速度。
2、饮食失常，营养不均衡
随着物质的丰富，人们可选择的食物越来越多，大家对于喜欢的食物偏向性越来越重。所以就造成了挑食，挑食是这个时代下的年轻人最普遍的问题。因为身体对于营养的吸收是有偏向性的，某种食物吃的越多，身体吸收的反而越少。头发的生长也是需要营养的，挑食久了，营养刚刚够维持身体，就很难再有多余供给到头发了。
3、外部污染伤害损伤头皮
现在的空气污染比较严重，有很多颗粒物会附着在头皮上，多多少少会对毛囊造成损伤；除此之外，长期电磁辐射、化学物质等，都会对头皮有一定的损伤。
4、头皮状态失常
如果一些污染和损伤造成头皮状态失常，通常表现为细胞状态萎缩，汗腺过度敏感，头皮过度干燥等问题。像我们都知道的“脂溢性脱发”就是典型的头皮状态失常，抵抗力减弱的结果，需要我们对应调理。
5、家族遗传脱发
如果你的父母中有脱发的现象，那么你也会有很大的遗传倾向。遗传性脱发比较麻烦，一般情况下是很难治愈的，只能缓解或者压制。
6、头皮微循环障碍
中医讲“发乃血之余”，主张首要活血化瘀。而西医则主张提高微循环能力，增加营养供应。其实每个毛囊生长头发都需要血液和营养，如果头皮毛细血管中出现问题，影响血液流动，就会导致毛囊营养不良，区域内脱落甚至长时间不长头发。
现代人饮食不规律，普遍身体状况不好，再加上外界的冷热刺激，化学接触，吃冷饮，冲凉等习惯，都会导致头皮收紧，表皮毛细血管闭合，而头皮非常薄，有时候无法自己缓解疏通，就会出现类似的问题。如果真的突然大量脱发，长时间不长头发无法控制。还是应该到正规的机构认真做检测，身体状况做到心中有数，再进行调养比较适宜。女孩发现掉头发比较严重，首先要了解引起脱发的原因，如果出现贫血，会脱发，比较严重的贫血也会出现脱发比较严重。工作压力过大，焦虑、抑郁的状态也会出现脱发。许多女孩子产后也会出现一段时间比较严重的掉头发。药物也会引起严重脱发，比如化疗药物可以引起严重脱发，再有就是脂溢性脱发。建议先自我查找原因，或到医院专科规范诊疗后找到脱发严重的原因，再针对病因进行治疗。对于产后掉发严重的可以先观察，一般可缓解，因精神因素引起严重脱发需要调整心态、释放压力。其它疾病引起严重脱发，建议积极治疗原发病。需要改变习惯，比如脱发严重的女孩子剪短发，避免热吹风机吹头发，若不是工作要求，建议减少束发和染烫头发。

热心网友 时间：2023-09-07 12:30

掉头发是一件特别正常的事情，每个人都要经历掉头发的事情。但是如果头发掉的特别厉害，就会导致头发变得稀少，甚至光头。会让人感觉特别的不舒服，甚至还会带来一定的心理压力，让人特别痛苦，那么掉头发厉害的原因都有哪些呢？

1、营养因素
营养问题一直都是掉头发特别厉害的主要原因之一，当营养不足时，头发会进入休止期，导致头发掉的特别厉害。当吃盐或者是吃糖比较多时，头发也容易掉，所以平时在饮食方面应该注意，营养应该充分，不要挑食，对于一些过咸过甜的食物应该尽量少吃。

2、精神因素
当精神压力过大时，很容易导致掉头发的情况出现，因为当精神压力大时，毛细血管会收缩得比较厉害，这时候头发得不到充分的营养，便会自然的脱落。所以当平时压力大时可以适当的放松一下，这样子对于头发是特别有好处的。

3、激素分泌失调
大家都知道孕妇在产后会大把大把的掉头发，这就是因为激素不分泌失调而引起的，对于产后、更年期还有经常吃避孕药的人是很容易导致头发掉的。
4、药物因素
许多药物也会导致头发大把大把的掉，比如药物治疗后头发会掉许多，还有其他的一些药物也会有副作用，导致头发掉许多。

5、先天性因素
有的人从小就头发比较稀疏，掉头发比较厉害。这是由于先天因素决定的，是后天改变不了的，只能够通过戴一些假发或者是植发来改变这种状态。
6、经常烫发
经常烫发对发质也是有许多损害的，对于一些经常烫发的人更容易出现头发干燥开叉和容易掉发的情况。这是因为在头发经受了这么多化学和物理损伤之后，头发出现了一些应激反应。所以大家尽量不要烫发、染发，天然的头发才是最好的。

掉头发真的是一件特别可怕的事情，如果没有头发，整个人就会显得特别的没有精气神，甚至还会因为掉头发导致一些心理疾病的出现。对于平时掉头发比较多的人，需要注意饮食规律和作息规律，这样子，才能够更好的爱护头发，防止脱发。不仅如此，当生活压力过大时，大家应该及时的放松身心，这样对于防止掉头发也是特别有好处的。

热心网友 时间：2023-09-07 12:31

头发掉的厉害一般是身体营养不良造成，需要改善饮食和生活习惯，补充营养，多做运动。还有一个原因是洗发水质量问题，要使用适合自己发质的洗发水，劣质洗发水会影响头皮。

热心网友 时间：2023-09-07 12:32

比如说三餐不规律，喜欢吃辛辣刺激的食物。虽然掉头发这是比较常见的生理现象，但是希望大家能够引起重视。