感觉迷失了自我，如何找回？

发布网友 发布时间：2022-04-20 01:03

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热心网友 时间：2022-06-30 12:33

有很多的人在自己成长的过程当中都面对着不同的环境的变化，渐渐的迷失了自我，我想这是很多人都会面对的一种情况，那么当面对着这种事情的时候，我们该如何在丢失自我？以后找回自我，也就成为了很多人一直探寻的一个问题。今天就与大家分享一下，我个人所具有的几点妙招。首先，我认为当一个人在失去自我的时候，要让自己冷静下来，想一想自己想要的到底是什么，有很多的人，他们之所以会迷失自我，多数的原因是因为他们在不断地成长的过程当中，渐渐地想要的东西越来越多，所以就会在成长的过程当中迷失了自我，不知道自己想要的东西，到底是什么，所以当你在意识到自己已经丢失了自我的时候，一定要让自己冷静下来去进行自我反思，然后清楚的意识到自己内心深处最根本的想要的东西到底是什么。其次，当自己在丢失自我的时候，你可以回过头来，去反思一下自己这一路的经历，去看一看，陪伴自己走过来的人，你会发现陪伴着自己身边的人在一点一点的减少，从这些一直陪伴着自己的人身上，你能够找到自己曾经的影子，这也是一个能够找到自我的一种方式，因为从这些人的身上，你能够找到最初与他们交往的自己，也能够真实地感受到自己与当时的自己所具有的不同之处。最后，我认为不管在任何的时候都应该坚守住本心，要一直做一个最为真实的自己，不要再追求当中迷失了自己，也不要再迷失自己，以后越走越远，当你意识到迷失了自我的时候，你应该把它看作一个好的事情，能够让你及时找回自己。

热心网友 时间：2022-06-30 12:34

严格来说，这是一个哲学范畴的问题。

这个世界永远不变的就是变化本身。所以苏格拉底说：“我唯一知道的，就是自己是个无知的人。”人对世界，对自己的探索是无穷无尽的。

那么我们只能阶段性的去了解这个问题。有几个比较实用的操作：

1.写日记，观己心。和自己的心灵好好对话，跳出来，把自己看成一个亲密的朋友，爱人，另外一个鲜活的人，把自己的处境，经历，心情都过滤一遍，并常常复课，每一次，都会有新启发。

2.找个朋友，录一段自己的视频，这个过程即是矫正日记里对自己形象的纠正，也可以感知自己确实是一个独一无二的鲜活生命。

3.多读书，书本之所以可以流传，因为它汲取了人类的智慧，太阳底下没有新鲜事。比如，看金瓶梅，看失乐园（原谅我喜欢看小黄书）人物内心描写细腻真实，人对情感的感知跨越千年，都一样，如果代入，你就知道前因后果，自然知道未来的路，路走出来自然能找到自己。情感决定理性，理性决定未来。

4.置之死地而后生。本人经历较复杂，多次经历生死，并看完余华的濒死类作品，思想有可能更极端了。总之周围的人都说我：洒脱。如果前路未明，只要想想，如果明天我之将死，还有什么是扔不下的，还有什么是我今天必须要做的，最重要的事，决定了你是谁。

来吧，继续探索吧，人生是一场有去无回的旅行，没有什么意义，也不该有什么遗憾，好的坏的都好好享受吧。

热心网友 时间：2022-06-30 12:34

给自己放一个假，去一个自己很向往的地方，放空，就是欣赏沿途的风景和结交有趣的朋友。

等你回到家，再想想之前的困惑，你会发现，之前的忧虑显得那么微小，是自己夸大了困难的严重性，把思路理清，再结合实际，会找到解决的办法。

迷失自我，通常是对自己认识不清。你感觉到自己的变化，这其实是个好事。因为随着社会的发展、竞争的加剧，人总是会由弱小变得强大，由敏感变得大度。

你感觉现在还不如以前，其实不是周围变了，而是你不能积极地面对生活。人生没有坦途，你看到的优秀都是由背后的辛酸所结果。

所以，不要自怨自艾，找寻生活中的小美好，发现人生中不同的乐趣，你会迎来全新的、更好的自己！

热心网友 时间：2022-06-30 12:35

多读书，书籍是人类进步的阶梯

1.平心静气

当你被世间琐事所烦扰，逐渐迷失本心，你会变得越来越不快乐，幸福指数会降低。为躲避世间繁琐，请首先学会平心静气。这虽说只是一个深呼吸的过程，但深呼吸给你带来的绝不仅仅是新鲜的空气那么简单，更重要的是新鲜的心灵。

2.回忆初心

当你平静下来，试着去回忆下你的初衷。不管做什么事情，都是有其初衷的。背离了你初衷的行为，才恰恰是你烦恼的真凶。试着去抓住让自己不快的真凶，你才会慢慢变得幸福。

3.提升自信

在这世间打拼几十载下来，相信你的自信心也被磨的差不多了。重拾自信说容易也容易，毕竟你做成功的每件事，不管大事还是小事，都是你自信的基础。那都是你在这世上独一无二的证据。

4,培养勇气

勇气也是一个长久的话题，去做些自己没做过或者不敢做的事情吧，想想最初的自己，想想初生牛犊不怕虎的勇气。你会在不断挑战的过程中重拾勇气。

5.减少比较

世间的得与失，也是个永恒的话题。减少与他人的比较，你会发现自己可以有更多的时间去寻找快乐，减少与自己的比较，你会有更多的机会去体验幸福。

6.减少妒忌

妒忌无罪，但妒忌却是一切不幸的源头。小时候你嫉妒别人的衣服，长大了你嫉妒别人的别墅，这就是你一直不开心的源头。试着去放下心中的妒忌，他好任他好，你不眼红他也就没有炫耀的对象，你一般任你一般，你不自卑他也就没有嘲讽你的机会。

7.拒绝虚荣

虚荣心是最要不得的，因为虚荣心害苦的是自己。打肿脸充胖子，不仅折磨了自己，还给别人留下了笑柄，是比妒忌更要命的东西，千万要不得。拒绝虚荣，从脚踏实地开始，你要相信你是比上不足比下有余的，因为你不可能是最差的不是么。

8.拒绝计较

计较同虚荣一样，是害人害己的毒药。当你计较名利，你失去了好朋友；当你计较权势，你失去了好姻缘；当你计较金钱，你失去了最亲的人。你计较的越多，生活越不幸福。

热心网友 时间：2022-06-30 12:35

我们时常觉察到的迷失，可能只是缺乏世俗的支持，即特定的解释图式。世俗未必即正义，在这个方向上努力，不免南辕北辙。就一生而言，人其实无时无刻，不在背叛过去的某个片段的自我，一个恒定的自我，必然是在若干次“毁三观”后形成的。

学习心理学，可以让我们逐渐拥有一种“迷路时，可以返回自己内心，重新规划路线，再度扬帆起航的能力”。我们在人生的每个阶段都有可能也很容易活丢了自己，忘了活出自己的心愿，随波逐流。因此我们需要有不断重新定位，找回自己的能力，否则将越走越远，无法找回自己。