为什么早上起来嘴很干

发布网友发布时间：2022-04-20 00:50

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热心网友时间：2023-09-01 16:54

你是不是经常对着电脑呢？或者你是不是最近总是吃上火的东西？再或者是不是你的生活环境是不是太干燥了？这些都是可能造成你口干的原因。而且人经过一夜的睡眠，身体本就会大量缺水的。所以你也不必太担心自己是否生病了，一般年轻人是不会得糖尿病的：）心态放平和一点拉。先查清楚口干的真实原因吧，再对症下药：）。
1/若是因为过多接触电脑的话，就尽量少接触啦；若是工作或学习需要，那就只能通过多喝水来解决了，一个人每天正常的饮水量最好保持在1.5L（这个好像是科学数字，我也记得不大清楚了，嗬嗬，你可以上网搜一下就知道啦）
2/若是因为吃多了上火的东西，比如油炸油煎食品，膨化食品，饼干瓜子类的零食都是上火的罪魁祸首哦.那你就该忌忌口啦：），饮食尽量清淡点，尽量用煮炖蒸来代替煎和炸，多吃蔬菜和水果，再配以清火的东西，比如香蕉，绿豆，豆芽等等。
3/若是由于天气等因素造成的周边环境过于干燥，那就要经常在房间里多洒些水，然后还是多喝水，多吃含水分多的蔬菜水果。

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