一边去湿气，一边保湿，是否矛盾？

发布网友发布时间：2022-04-20 00:46

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热心网友时间：2023-09-18 15:01

不矛盾，在这个节气既要防暑，也要润燥，而且润燥不能助湿，祛湿而不过度，一切都要保持平衡才是养生之道。
　　入秋后呼吸道疾病多发
　　“入秋后，到门诊看感冒、咽喉疼痛等呼吸道疾病的病人有所增加。”广东省第二中医院呼吸科主任医师陈宁表示，这应该与立秋后早晚温差进一步加大有关。“虽然现在凉意并不明显，但夜风渐凉容易侵袭肌表。而肺主表，难免发生呼吸道疾病。事实上，每到夏秋季节交替的时候，天气变化比较大，如果没适当调整起居饮食，暑湿感冒和风燥感冒就都有可能找上门。”陈宁提醒，尤其是身体较弱的老人、小孩，还有患有慢性呼吸道疾病的人群必须注意，注意早晚保暖避免受凉。
　　润燥不忘祛湿
　　早秋雨水较多，因此秋燥的一些表现，如皮肤干燥、容易瘙痒、舌红少津、大便干结等表现还不明显，但其实人体已经开始受到秋燥的影响，肺司呼吸，主皮毛，与大肠相表里。但肺又为娇脏，不耐寒热，喜润恶燥，很容易受到燥邪的侵犯，耗伤肺之阴精，如果调养不当，身体就会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状，因此可以开始适当地润燥。

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