泡炒米水喝有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-20 02:20

共5个回答

热心网友时间：2023-07-20 13:10

炒米茶最被人追捧的就是它的减肥功效。我们都知道米饭之所以热量大，容易增肥是因为富含淀粉。而炒米茶在制作的工艺中我们不难发现。

因为不断地翻炒所以大米中的淀粉已经被破坏、分解了，那么自然就无法让人啼摄入淀粉这种物质，反而变成了一种活性炭，因此人们即便是经常饮用炒米茶，也不用担心变胖，因为变胖的源头没了，自然就不会起到增肥的作用了。

扩展资料：

中国农业大学食品科学与营养工程学院食物营养研究室的实验数据表明，炒米粥的淀粉水解指数比生米煮成的大米粥高出13%。这个指数越高，意味着消化起来更容易、更彻底。

测定淀粉组分也发现，和生米煮成的粥相比，炒米粥的抗性淀粉（2小时之后还不能消化的淀粉）降低了30%。同时，炒米粥的快速消化淀粉（20分钟内就完全消化的淀粉）比例上升30%。

参考资料来源：百度百科-炒米

参考资料来源：百度百科-炒米茶

热心网友时间：2023-07-20 13:10

炒米水主要是为了养胃，因为如果它里面含有这种蛋白质，喝了之后能够促进胃粘膜的形成。

热心网友时间：2023-07-20 13:10

泡炒米水喝有很多好处的，对我们的血压血脂都能够起到缓解的作用。

热心网友时间：2023-07-20 13:11

我喝了炒米茶，只瘦了7斤，不过胸围减了2厘米，腰围减了4厘米，臀围减了3厘米

热心网友时间：2023-07-20 13:12

喝泡炒米水好处：促进消化减肥。喝泡炒米水能清除肠道内的油脂从而促进消化减肥。
做法：把大米中火炒熟至金*，再泡温水喝，吃完饭过一刻钟喝，能清除肠道内的油脂从而促进消化减肥。