小孩子做什么运动有利于长高

发布网友发布时间：2022-04-20 02:14

共3个回答

热心网友时间：2022-07-12 20:53

有利于长高的体育锻炼：主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。伸展运动——找一些增高操来练习，让身体伸展开来。练单双杠也好的，主要是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持一段时间就会看到效果。

热心网友时间：2022-07-12 20:54

建议锻炼玩篮球，有助于孩子长高。

热心网友时间：2022-07-12 20:54

1、有利于长高的运动：（成长伸展运动）、排球、篮球、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。
2、不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。

首页

文章

小孩子做什么运动有利于长高