晨跑可以穿连体的背心和短裤吗？

发布网友发布时间：2022-04-20 02:04

共5个回答

热心网友时间：2023-08-28 13:39

我都是跑玩了在吃早饭的，没什么影响，只不过我跑的太多要2小时的，现在穿的最好在多一点，毕竟早晚还是有点凉的，不过你跑跑出汗了就没事了。

热心网友时间：2023-08-28 13:40

我觉得先晨跑完吃早餐比较好，而且现在晨跑穿短裤背心可以，但还是夏天穿比较好，你身体虚，还是穿长袖好一点

热心网友时间：2023-08-28 13:40

按你现在个身体条件来看因该先吃饭，先吃饭来补充自身营养，这样可以有效避免突然的晕倒，尽量穿长袖，夏天就穿过膝盖的短裤，和短袖。避免感冒。

热心网友时间：2023-08-28 13:41

晨跑之前还是吃点东西，毕竟运动是会消耗很多能量的，身体虚还好循序渐进的好，不宜太累

热心网友时间：2023-08-28 13:41

绝对是先跑后吃，要注意调节