发布网友 发布时间:2022-04-20 02:02
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热心网友 时间:2023-09-11 06:04
您好,其实减肥方法是因人而异的,每个人的体质都不同,所以适合自己的方法也不一样,减肥使用葡萄有效果并不明显,建议还是减肥期间多喝水。不需要刻意节食,三餐都要吃,但是饮食清淡为好,早餐和中餐都要吃。不要熬夜,同时尽量适当运动一下 开始可能不适应,但是后来会感到非常舒服,运动不需要大运动量就是简单的例如散步,快步走等就好了。培养适应当地饮食水平和良好的生活习惯,减肥后可以保持的好。热心网友 时间:2023-09-11 06:05
葡萄柚热心网友 时间:2023-09-11 06:05
那一种都可以,只要是口感不错就行