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检测睡眠的app有哪些?哪款有用呢?

发布网友 发布时间:2022-04-20 00:29

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热心网友 时间:2022-03-31 12:28

失眠帮手,痛苦灵魂的解放者
睡与醒,轮回不止。你睡,我醒。。。
徘徊在失眠夜晚的你寂寞吗?你渴望零距离的与睡眠接触吗?你想在糊里糊涂的呆萌中寻找上眼皮和下眼皮的碰撞吗?
寂寞的夜晚,是因为你的压力,还是因为周遭的环境,你无助地瞪着双眼,不知道如何拯救自己。所以,此时,你可能需要一些“解放者”。它们是你失眠的福音,改善睡眠状况,让自己尽快入睡,需要这些“专家”登场。
1.好眠
战斗力★★★★★
“专家”中的大师,拥有基本助眠服务中的白噪音、ASMR、催眠曲、睡眠检测等,完整的睡眠改善功能,让每一个夜晚的睡眠都“逃”不出它的法眼,你可以尽情享受它带来的助眠效果。
另有21天睡眠改善计划和各种睡前故事,完美的系统改善服务与优美动听的故事集合,让你的夜晚既充实又安心。
2.蜗牛睡眠
战斗力★★★★★
这是一款注重睡眠记录和梦话检测的助眠软件,基本的助眠功能都有。独特的是,蜗牛拥有自己的社区功能,用户可以在社区里分享自己的睡眠和失眠情况,当然也可以交流自己的睡眠心得和失眠改善的方法。
不过,梦话检测的功能尚待改善。
3.Sleep Cycle
战斗力★★★★
以睡眠曲线的形式展现用户的睡眠质量,深浅睡眠一目了然。和好眠一样拥有浅睡眠唤醒功能,不会在某一刻响铃来强制叫醒自己,而是在快要醒来的浅睡眠时间段里,慢慢将自己唤醒,同时还可以在醒来后测一测自己的心率。
4.潮汐
战斗力★★★★★
与一般的睡眠软件不同,潮汐集合了睡眠与冥想服务。界面小清新范,操作简单;除了睡眠外,还可以用来放松心情。
5.AutoSleep
战斗力★★★★
自动化跟踪的睡眠软件,通过连接Apple Watch检测睡眠情况。由于与手表相关联,可以很方便地测量自己在睡觉时的心率变化,通过熄灯功能追踪入睡所需的时间。
6.Pillow
战斗力★★
界面看着比较简单,能在检测睡眠的同时还可以录音并分析睡眠情况。但详细的统计图和睡眠的录音完整权限需要花钱才能开启。
7.晚安
战斗力★★★
可以选择里面的音乐和白噪音让自己放松,也具有睡眠检测和分析的功能,查看报告也有,基本使用没问题。
8.晚安眠
战斗力★★★
从名字上来看也是和晚安差不多,都具有音乐和白噪音的助眠项目,睡眠监测也同样齐全,但不足的是入睡提醒的功能尚未添加,给助眠的效果打了折扣。
9.顶空
战斗力★★★
顶空是喜马拉雅出品,专注助眠减压的产品。软件内有不少的白噪音和睡前故事,平时无聊或是感觉到压力的时候,可以听一听。
10. 小睡眠
战斗力★★★★★
也是助眠类产品中“高手”般的存在。内置音乐、助眠引导和电台等助眠功能,平时可以根据冥想指导练习放松。

热心网友 时间:2022-03-31 13:46

我家是博顿
智能系统
,可以记录睡眠数据。我用app比对过后,app不能说没用,但是数据不全,博顿的记录更多。然后博顿的会根据我的数据
提醒我
,改变窗帘和床。
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