人的身体经常放屁是什么原因

发布网友 发布时间：2022-04-20 00:29

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热心网友 时间：2022-05-31 15:43

一、饮食习惯

放屁多是因为经常吃一些产气的食物导致的，比如地瓜以及豆类食物都会导致放屁，因为在豆子中含有很大比例的低聚糖，我们的身体并不能吸收这些物质，当这些物质在进入肠道之后，细菌开始工作就会产生很多气体，因此这类食物要少吃。

二、消化系统

经常放屁的人很多都存在一定消化系统问题，如果吃过东西之后不消化，以及存在一些不健康的生活习惯，都会导致身体内的气体增多，而放屁是一种将身体内多余的气体排出去的途径，这种情况一般不需要治疗，可以通过改变自己的饮食习惯来进行调理，多吃容易消化的食物。

三、浊气下行

放屁很容易出现在不爱说话、经常忧郁的人群当中，这是因为肝胆脾胃的运行不畅会使上行不通，那么就不得不下行经过小肠等部位排除身体之外。

四、病理因素

如果一个人放屁气味比较难闻，那么就需要谨慎对待，之所以异味难闻跟硫化氢有直接的关系，如果在平常饮食当中并没有进食大蒜、洋葱等等刺激性的食物，也没有摄入太多的肉食，那么可能存在一些肠胃功能障碍，而且这还是大肠癌的早期症状之一，如果放屁多还臭，那就要考虑是否身体存在异常。

扩展资料：

怎样才能减少放屁

1、少吃易产气食物：“常见易产气食物包括类、蛋糕、软性饮料、洋葱、卷心菜、豌豆、花椰菜、萝卜等，最好少吃或者不吃。”

2、养成良好饮食习惯：“比如细嚼慢咽，不在吃饭时看书、看电视，汤要慢慢喝，不要一口气喝完，这样才可避免吞下太多的空气。”

3、从生活细节入手：“日常应养成良好的排便习惯，避免便秘。此外，减少放屁最佳方法其实是加强身体锻炼。散步、慢跑、打太极拳，都能促使大肠增加收缩的次数，将气体向下推。”

4、药物缓解：“针对肠胃不适、食物酵解引起的胀气多屁，可以服用西药和中成药缓解，如吗丁啉、胃必治、保和丸等，但建议在医生指导下服药。”

5、腹部按摩：“不管何时何地，或站立，或散步，或躺卧，只要你记起，便用手轻轻按摩腹部，先用顺时针，后用逆时针方向成螺旋形按摩。许多人就是利用这一简单的办法，解除了肠气的困扰。”

参考资料来源：人民网—经常放屁，是消化功能好？荒唐！4个原因不能忽视

参考资料来源：人民网—老是放屁是什么回事？放屁太多怎么调理？

热心网友 时间：2022-05-31 15:43

总有菊友问小编：“总是放屁到底是为什么?开会的时候不停地噗噗噗，又臭又响，绷也绷不住，真的太丢人了，怎么才能不这样呢?”。回答问题之前，小编先给大家解释下人为什么会放屁。

首先，放屁是正常的生理现象，正常情况下，人平均每天会放13~21个屁。因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从*排出，就会放屁。

为什么消化道会有气体呢?

这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体，这些气体，随同肠蠕动向下运行，由*排出。所以说，放屁是肠道正常运行的一种表现。

虽然放屁这事儿无可指责，毕竟没人不会放屁，但是屁多总是会让人尴尬不舒服。怎么才能减少放屁的频率呢，知道病因才好对症下药，所以小编先来给大家分析下屁多是什么原因?

碳酸饮料喝多了

苏打水和其他碳酸饮料都包含很多气体，喝多了就会增加你的放屁量。

除此之外，长时间嚼口香糖和使用吸管喝饮料，不经意间吞咽的空气也会导致大肠困住空气，造成菊花50%额外的气体排放。

有时候，这些气体不止会从菊花喷出，有时候也会靠打嗝释放。所以不想在重要场合不停地打嗝蹦屁，就最好是和喝碳酸饮料说再见!

甜食吃太多了

很多甜食里都含有人造糖，比如口香糖里通常都含有的甜味制造剂，这些人造糖吃多了是不能被人体全部消化的，所以它会堆积在肠道中然后发酵。

而因为有些人的身体缺少分解这些糖分所需的酶，就会导致体内气体增多!所以，不想憋屁又不想放屁吃糖的人，可以选择吃一些天然的糖果。

冰蔬菜沙拉吃多了

蔬菜沙拉里常见的十字花科的植物，比如甘蓝，白菜、和花菜都含有一些不能被肠道消化和吸收的碳水化合物。

结肠包含超过500种细菌分解碳水化合物并产生气体释放屁。这使得这些未消化的碳水化合物成为人体过度气体的罪魁祸首之一。

你最近压力太大了

焦虑和紧张会使肠胃气胀变得更严重。一部分原因是因为焦虑会使你过度警觉，导致大脑注意到通常你不会注意的某些身体功能。

另一个原因就是当你焦急的时候，你也会吞咽更多的空气，想想你要参加什么重要的比赛或者出席什么重大的场合，为了避免太紧张你都会下意识的深呼吸。而由于肾上腺素水平的升高，你的肠胃会变得更加活跃。所有这些都可能导致肠胃过度气胀。

为了缓解紧张、焦虑带来的胃胀，你可以静坐放空自己，或者长期学习练习冥想，这样有助于减压，让全身心放松。

乳制品天生和你有仇

乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。说直白点就是你的身体排斥奶制品，奶制品东西一下肚，你就会拉肚子。

这个病症会在你人生中的某个阶段突然出现，所以千万不要因为你在过去吃了十几年冰激凌一点事儿都没有，突然有一天喝杯牛奶都拉肚子就完全排除自己是乳糖不耐受的体质。

如果发现自己最近吃了过多奶制品，导致不停放屁，试试连续几天不吃任何乳制品，如果身体确实舒服了很多，也不再频发蹦屁。那么不想成天跑厕所或者使劲憋屁，就最好避免多接触奶制品!

便秘

粪便主要是由细菌构成的，如果你体内郁结，便便堆积在肠道中，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。

所以预防便秘导致的臭屁，最好清淡饮食，少吃油腻不易消化的食物。总的来说，放屁过多一个是饮食不当，一个是肠胃问题，饮食方面一日三餐按时吃，少喝冷饮，戒辛辣。

对于肠胃问题，也需要合理安排一日三餐，好的身体来自每一个良好的生活习惯。多运动，缓解焦虑紧张的情绪也有助于肠胃疾病的恢复。

热心网友 时间：2022-05-31 15:44

1、饮食习惯。在减肥期间不少的减肥人士都会刻意的减少进食，这回导致身体出现排便减少的问题，而这个时候身体还是会存在气体的，所以肥胖人士在减肥的时候就会频繁的放屁。2、运动量增加。在减肥的时候放屁增加和运动量的增加也是有可以的关系的， 主要的原因是在运动的影响下肠道中滞留的气体就会加速排出身体，这个时候就会频繁的放屁。虽然减肥放屁对于人体没有任何的影响，但是还是会使得肥胖人士在交际的过程中产生不同程度的尴尬问题，为了减低伤害建议大家在生活中多加注意和学习调节的方法。其中 贱的一种可以帮助得到大家缓解不适的方法就是在减肥的过程中注意自己的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，少吃会产气的食物，这样才能帮助得到大家减低放屁的几率。另外，如果想要减肥运动是十分必要的，虽然一开始进行运动的时候肥胖人士会频繁的放屁，但是当身体得到改造之后放屁的问题就会得到解决。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

热心网友 时间：2022-05-31 15:44