姨妈期间为啥不能吃巧克力

发布网友发布时间：2022-04-20 00:28

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热心网友时间：2022-04-29 02:07

经期能吃巧克力，但要适量。

巧克力含有丰富的钾、镁、维生素A、可可碱、多酚等，所含的多酚具有一定的抗氧化功能，有助于清除机体多余的自由基、延缓衰老。女性在经期可以适当吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。女性在经期是可以适当地吃些巧克力，但是不能多吃，适量吃巧克力对身体有好处，因为巧克力中含有苯酚复合物，可以减轻经期不适，可以改善痛经症状，如果吃巧克力过多，容易加重经期烦躁和乳房疼痛。

热心网友时间：2022-04-29 03:25

女性在来月经期间是可以吃巧克力的。巧克力中的成分能够使人兴奋，可以改善女性来月经期间情绪不稳定的症状，而且还具有一定的缓解痛经的功效。但是要避免过量的吃巧克力，因为巧克力属于高热量的食物，过量食用巧克力会促进食欲，引起身体发胖。

热心网友时间：2022-04-29 05:00

女性在月经期间尽量不要吃辛辣食物，因为月经期间吃辛辣食物容易引起女性出现月经期延长，月经血增多，痛经等症状。而且长时间吃过于辛辣的食物会对体内的激素水平造成影响，容易出现盆腔出血的情况。

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